Karina Sabia

15/10/2022

05/10/2022

Relacionamento tóxico: 7 formas de se recuperar de um
Relacionamento tóxico: 7 formas de se recuperar de um O relacionamento tóxico, ou relacionamento abusivo, é aquele que faz mal para ambos os cônjuges ou quando um dos parceiros abusa do outro, seja psicológica, física, financeira ou emocionalmente. [..

05/10/2022

4. Fazer terapia de casal
Às vezes os casais não conseguem resolver os seus problemas conjugais sozinhos. Brigas frequentes, infidelidade, expectativas irreais, desconfiança, insatisfação sexual, criação dos filhos, visões distintas de futuro, dificuldade para administrar emoções – esses são alguns dos impasses que podem ser levados à terapia de casal.

Se você tentou de tudo e não conseguiu modif**ar comportamentos que causam estresse e desgaste no relacionamento, considere conversar com um psicólogo.

Compartilhar as suas angústias com o seu cônjuge f**a mais fácil quando se tem um profissional mediando a situação e instigando reflexões necessárias para que ambos percebam atitudes tóxicas e improdutivas.

05/10/2022

2. Ter expectativas realistas
Aprenda a gerenciar as suas expectativas a respeito de outras pessoas e das situações. Tudo bem ter sonhos e esperar pelo melhor, ou f**ar triste quando o que você queria que acontecesse não aconteceu. Todos nós temos um grau de expectativa o qual é praticamente impossível de extinguir.

O problema está em ter expectativas que vão além da realidade. Por exemplo, idealizar o parceiro perfeito quando, na vida real, é impossível encontrar a perfeição.

Ter expectativas muito altas também abre portas para a necessidade de controlar o outro. Você pode definir o que você quer em um relacionamento, como empatia e carinho, mas não pode exigir que o seu cônjuge corresponda a todas às suas vontades.

05/10/2022

O que fazer para ter um bom relacionamento?
Se você acredita que certas atitudes e condutas estão atrapalhando o seu relacionamento, o nosso conselho é conversar com o seu parceiro sobre isso. Vocês podem tentar chegar à um consenso do que é preciso ser feito diferente para que ambos estejam felizes e satisfeitos com o rumo da relação.

Comportamentos sadios contrapõem os comportamentos disfuncionais. Eles corroboram para a longevidade dos relacionamentos afetivos e o fortalecimento da confiança e compreensão mútua. Abaixo, confira alguns comportamentos que ajudam os relacionamentos e procure replicá-los em sua vida amorosa.

Caso o seu cônjuge não se demonstre disposto a fazer pequenas mudanças para cuidar do relacionamento, talvez seja necessário repensar se ele é mesmo o correto para você.

05/10/2022

7. Brigar em público
As brigas de casais idealmente seriam resolvidas na intimidade, quando se está com a cabeça fria e disposto a conversar civilizadamente. Brigar na frente dos outros é uma maneira de expor a relação e, por vezes, questões que o outro não queira que sejam expostas.

As brigas em público também constrangem tanto os casais quanto as pessoas ao redor, que não sabem como reagir à situação. Quando acontecem frequentemente, os amigos e familiares podem começar a se preocupar com a saúde do relacionamento.

05/10/2022

. Tentativas de melhorar o cônjuge
Como escolher seu psicólogo?
Nesse guia completo você vai conhecer tudo sobre psicólogos e psicoterapia. A escolha do psicólogo certo para você envolve diversos fatores. Descubra aqui.

COMO ESCOLHER SEU PSICÓLOGO
Quando se inicia um relacionamento sério, é preciso ter em mente que, assim como você, o cônjuge possui a individualidade e as vontades dele. Deslumbradas pela paixão, algumas pessoas se esquecem disso e não conseguem enxergar o parceiro como ele é de verdade.

Só com o tempo as ideias fantasiosas são quebradas. A partir daí, surgem as primeiras decepções com a personalidade, objetivos, estilo, crenças e opiniões do cônjuge. Em vez de tentar compreendê-lo como é, no entanto, a pessoa decepcionada procura “melhorá-lo”.

Ela procura transformá-lo em alguém que ele não é somente para minimizar a frustração. Essa postura pode facilmente evoluir para uma de controle e se tornar tóxica para ambos.

05/10/2022

4. Tratamento do silêncio
Outro comportamento que atrapalha os relacionamentos é o tratamento do silêncio. Quem tem dificuldade para resolver conflitos ou é orgulhoso demais para admitir os erros costuma recorrer à essa tática para punir o cônjuge. Além de evitar conversar com ele, procura não responder as suas perguntas, evitar contato visual e não comparecer a compromissos importantes para ele. É impossível encontrar a solução para os impasses conjugais desse jeito.

05/10/2022

Todos nós f**amos na defensiva vez ou outra, principalmente quando o tópico é delicado para nós ou sentimos que precisamos esconder as nossas fragilidades.

E, ocasionalmente, um parceiro pode criticar o outro sem fundamento. Nesta situação, conversar sobre a razão da crítica, expor o seu ponto de vista e ouvir o feedback do cônjuge são atitudes que ajudam o relacionamento a se fortalecer.

Já quando o cônjuge f**a na defensiva e não consegue aceitar o que o outro está falando, impossibilita que impasses sejam resolvidos. O outro, então, pode sentir que está falando sozinho e f**a frustrado.

05/10/2022

Comportamentos que atrapalham relacionamentos
Confira abaixo sete comportamentos que atrapalham os relacionamentos, e não se assuste se encontrar algum em seu relacionamento.

Alguns comportamentos disfuncionais são indícios de um relacionamento pouco sadio. A existência deles não quer dizer, contudo, que o casal precise terminar imediatamente. Pelo contrário, os cônjuges podem conversar e decidir, em conjunto, o que fazer para tornar a relação mais saudável.