21/02/2021
Como fazer uso saudável do celular em crianças.
1. Tente evitar a exposição passiva para crianças com menos de 2 anos
Mas o que é exposição passiva?
É quando o adulto coloca um celular na frente da criança para que ela fique atenta ao conteúdo e consiga comer ou pegar no sono, por exemplo. E, contraditoriamente, essas são exatamente as ocasiões nas quais elas mais deveriam ser evitadas durante a refeição e 1-2 horas antes de dormir.
Fique atento para que isso não ocorra com frequência, pois há estudos que mostram a semelhança no funcionamento neurológico da dependência química com a dependência de telas!
2. Aprendizado que estão perdendo
Enquanto está olhando para o celular, a criança perde a oportunidade de aprender questões essenciais, como a discriminação atenta dos sabores, do paladar, de como é uma refeição feita em família, do que pode ou não conversar nesse momento etc.
Para avaliar se o uso de telas nas refeições ou antes de dormir estão muito constantes na sua casa, vale a reflexão não só da quantidade de horas, mas sim do que você entende que os seus pequenos estão perdendo com isso.
3. Limitação das horas
Tente limitar o tempo de exposição ao celular para no máximo de 1h por dia para crianças de 2 a 5 anos de idade.
Durante a quarentena, é comum e, muitas vezes, necessário que as crianças utilizem tecnologias digitais para fazer tarefas ou mesmo exercícios físicos. Portanto, avalie a qualidade do conteúdo que a criança assiste e faça com que ela intercale o celular e as telas com uma rotina de atividades ao ar livre.
4. Tabela
Uma tabela com figuras e desenhos pode auxiliar na elaboração dessa rotina para que a criança também tenha um entendimento mais fácil. Na tabela, é essencial colocar horários para telas digitais, refeições, atividades físicas, tarefas da escola, brincadeiras livres, momentos de ócio etc.
Se for preciso, altere essa tabela a cada semana junto com a criança. Ela pode desenhar as refeições e ajudar a elaborar brincadeiras, por exemplo.
5. Celular e computador no quarto
Tente evitar que crianças entre 0 a 10 anos usem televisão, computadores ou celulares em seus próprios quartos, principalmente sem a mediação da família ou de adultos. O uso, principalmente frequente, desses aparelhos dentro do ambiente utilizado para dormir pode prejudicar as horas de sono necessárias para as crianças, o que acarreta em outros prejuízos (na atenção e no apetite, por exemplo).
6. Jogos digitais
Se as crianças da sua família já pedem ou usam jogos digitais, fique atento! Segundo o Manual de Orientação da Sociedade Brasileira de Pediatria:
“crianças menores de 6 anos precisam ser mais protegidas da violência virtual, pois não conseguem separar a fantasia da realidade.”
De acordo com o Manual, esses jogos não são apropriados para qualquer idade, pois utilizam da violência como forma de resolver conflitos, contribuem para o aumento da cultura do ódio e intolerância.
7. Exercícios e interação ao ar livre
Incentive a prática de exercícios físicos, brincadeiras ao ar livre ou em contato com a natureza, se possível. Criar jogos dentro de casa, utilizando fitas adesivas no chão, jogos de tabuleiro e blocos de montar podem ser alternativas ricas para a criança não utilizar apenas jogos digitais e ainda interagir com a família.
8. Família atenta
A família tem um papel essencial na fiscalização dos jogos ou outras atividades que as crianças fazem no mundo digital, principalmente em atividades de interação on-line.
Fique sempre de olho nos conteúdos e converse sobre o que eles fazem nesse universo: peça, frequentemente, e em conversa franca, para que eles mostrem os jogos ou as conversas que tiveram on-line; oriente a não compartilhar fotos, senhas e informações como nome, idade, endereço e nome dos familiares; fale para não se exporem por we**am e explique os riscos dessas atitudes.
A dica maior aqui é: Converse! Informe sobre os riscos do uso da internet, tanto com jogos quanto com redes sociais. Oriente sobre o que a criança pode ou não fazer e os motivos para isso.
9. Cyberbullying
Atitudes violentas são comuns no universo digital – é o famoso cyberbullying – e crianças e adolescentes são vítimas constantes. Por isso, aprenda e ensine as crianças a bloquearem mensagens e vídeos ofensivos e inapropriados (com conteúdos se***is e violentos, por exemplo) e peça para que elas informem os responsáveis da família se forem insultadas ou ofendidas.
Leia também: Segurança digital: como proteger seus filhos dos perigos da internet?
10. Sendo exemplo
Por fim, famílias, lembrem-se que os adultos responsáveis pelas crianças são exemplos fortes para elas. Dê atenção ao seu próprio uso de telas, principalmente quando está com as crianças.
Assim como o incentivo à leitura e aos estudos dos filhos é impulsionado com a prática de leitura e estudos dos pais, por exemplo, o incentivo ao uso frequente ou não de telas digitais também é. Então, dê o exemplo!
Se a sua família está buscando informações sobre o uso do celular e telas por crianças, isso é um ótimo sinal, pois signif**a que vocês querem aprimorar suas relações e estão preocupados, cuidando uns dos outros.
Mas, não se esqueça: a busca pela atenção ao seu próprio uso de aparelhos eletrônicos é essencial para que as crianças tenham modelos saudáveis também.
Portanto, continue buscando informações sobre esse tema e lembre-se que: o universo da interação humana, principalmente das crianças e adolescentes com a família, também é enorme, complexo e precisa sempre de aprimoramento.
Reinventar-se no cuidado com os pequenos é sempre algo bem-vindo para a educação deles.
Fonte:
https://escoladainteligencia.com.br/
Informações sobre manutenção de celulares e a profissão de técnica para esta atividade que cresce a cada dia no país.
