19/05/2021
Não é todo mundo que tem o dom de falar com desenvoltura em público, tem muita gente que treme na base só de se imaginar nessa situação e se esse for o seu caso, as poderosas dicas a seguir poderão salvar o seu discurso.
1 - Se prepare:
Conhecer o conteúdo que você vai apresentar vai te deixar muito mais confiante, além disso é muito importante que você crie uma apresentação estruturada, que prenda a atenção dos ouvintes e faça as pessoas refletirem. O ideal é que você seja breve e claro dê preferência para frases curtas.
2 - Aja com naturalidade:
Não tente incorporar nenhum personagem, seja você mesmo, adote uma postura calma e confiante, repita frases positivas e de incentivo para si mesmo. Mas se mesmo assim seus nervos estiverem a flor da pele não tem nada de errado admitir que você está um pouco nervoso, ao fazer isso você indiretamente vai despertar a empatia das pessoas que estiverem te ouvindo.
3 - Veja a plateia de outra forma:
Não pense que todos estão te avaliando, imagine que as pessoas da plateia estão esperando para se apresentar depois de você e que todas estão super nervosas. Outro truque é imaginar que todos são seus amigos de infância e você não vê a anos, isso vai facilitar o contato visual com as pessoas.
Além disso você também pode falar com uma pessoa que cada vez, enquanto mentaliza que mais ninguém está prestando atenção em você.
4 - Fale direito:
Cuide da sua dicção, tom de voz, respiração enquanto fala em público, fale de maneira pausada, evite usar gírias, uma boa dica é no dia a dia ir fazendo exercícios de articulação como trava línguas.
5 - Muita atenção para a sua postura e gestos:
Evite ficar com os braços cruzados ou com as mãos nos bolsos, não fique plantado no lugar, aproveite o espaço que foi dado a você com calma e distribua olhar sobre a plateia sorrindo de vez em quando.
Esperamos que essas dicas possam ajudar em suas próximas apresentações e se você tem esse medo de falar em público conta para gente nos comentários quais táticas usa normalmente.
