Eliete Damasceno Personal

13/06/2026

Temos que acreditar no nosso potencial!
Somos bom o suficiente pra conquistar o que queremos, somos únicos no talento na determinação, unidos somos mais fortes! vamos em frente!
Deus no comando 🙏🏆
Eliete Damasceno Mentora personal Fisiologista Clínica Especializada em fisiologia do Exercício

13/06/2026

12/06/2026

Seu corpo precisa de descanso, se isso não acontece, o cortisol ( hormônio do estresse) f**a em alta, deixando seu corpo em alerta, atrapalhando seu sono , seu crescimento muscular, nesse momento, há uma quebra de massa muscular ( proteose proteica) , prejuízo metabólico!

Quer saber mais sobre isso?

Me segue para mais informações Eliete Damasceno Mentora personal Fisiologista Clínica Especializada em fisiologia do Exercício

12/06/2026

Descubra como a prática regular de exercícios físicos pode ajudar a aumentar sua tolerância à dor física e fortalecer sua mente! 💪🌟

Um dos benefícios surpreendentes do exercício físico é a capacidade de aumentar sua tolerância à dor física. Durante os treinos, você enfrenta desafios e supera limites, o que fortalece não apenas seu corpo, mas também sua mente.

Ao se exercitar regularmente, seu corpo se adapta e se torna mais resiliente, o que resulta em uma maior capacidade de suportar desconfortos e dores físicas. Isso não signif**a que você não sentirá dor, mas sim que você será capaz de lidar com ela de maneira mais ef**az e persistir mesmo diante das adversidades.

Essa melhora na tolerância à dor física também reflete em outras áreas da sua vida. Você se torna mais resiliente diante dos desafios do dia a dia, desenvolvendo uma mentalidade de superação e determinação.

Portanto, não subestime o poder da prática regular de exercícios físicos em fortalecer tanto seu corpo quanto sua mente. Aumente sua tolerância à dor física e descubra como se tornar uma versão mais resiliente e determinada de si mesmo!

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Determinação CorpoEMente Superação BemEstar QualidadeDeVida

11/06/2026

Porque avaliar?

Pra diagnosticar tudo que está fora da normalidade, e fazer a prescrição certa, independente do seu objetivo, vamos te entregar o resultado, sólido e ef**az!

Não é comum se fazer uma avaliação completa, analisando os exames laboratoriais, o nível de estresse, a qualidade do sono , intestino, o histórico familiar, risco coronário, etc,

Aqui na clínica Eliete Damasceno, a nossa missão é salvar sua vida, devolvendo sua saúde e uma melhor estética

Quer garantir seu horário?

Agende agora!Eliete Damasceno Mentora personal Fisiologista Clínica Especializada em fisiologia do Exercício

11/06/2026

Seu treino não precisa ser perfeito!

Mesmo porque, a perfeição é uma consequência de dezenas de repetições, até chegar o ótimo 👍

Treine !
Mas seja exigente com os cuidados:
- Fazer uma avaliação física e clínica antes de começar
- Periodizar dentro das vias metabólicas
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10/06/2026

Não precisa ser perfeito!

Só precisa não parar

Respeite a sua vida: sua saúde é prioridade!

10/06/2026

Vo2 máximo, deveria ser um teste obrigatório nas academias , antes de iniciar a musculação.
As pessoas se matriculam inocentemente,achando que vam ter resultado nos primeiros dias , e que que conseguem, é um risco de lesão, ou contusão, por ter feito um treino intenso, sem ter um preparo físico e orgânico, mas mesmo assim, elas preferem começar, porque não querem pagar uma avaliação física e clínica.

É aquele ditado: o barato sai muito caro, elas só vão aprender, quando enxergarem que valorizar a saúde, é prioridade!

Se você não quer correr esse risco, de ter seu corpo lesionado , ou sem resultado, me chama que agendo sua sessão diagnóstica agora!