11/05/2024
Eu não emagreço por causa do doce . SERÁ? 🫣
O que você come além do seu docinho diário?
Qual o significado que você dá para o doce ?
Qual a frenquêcia e a quantidade?
PeRde o controle porque não consegue parar ?
Será que a sua “compulsão” por doce não é compulsão e você esta apenas SERVINDO O PROPÓSITO DO PRODUTO?
Já reparou que muitas vezes você conta essa história para você mesma e acredita nela , justificando o seu não fazer ?
Já parou para pensar que muitas vezes você não começa corrigindo a base alimentar justificando antes mesmo de começar - PORQUE jura NÃO CONSEGUIR F**AR SEM SEU DOCE DIÁRIO?
Abençoada, eu não estou aqui para te julgar , mas sim para te ajudar justamente porque já estive no seu lugar .
Calma , VOCÊ NÃO PRECISA F**AR SEM A SUA DOSE DE FELICIDADE EXTRA DIÁRIA. ♥️🍫
Eu eliminei 50kg sem remédios e sem Bari, ajustando a base e sem meu docinho diário . Mas sabendo que o açúcar sempre me tirou do prumo e é um dos gatilhos para minha compulsão , aceitei que não sabia lidar e fui atrás de substituições , porque muitas vezes pra mim é mais fácil lidar com a abstenção do que com a moderação . Logo, sabendo disso em rotina sempre opto pelos doces zero açúcar , whey, colágeno por exemplo e deixo o açúcar mesmo , para exceções como gelattos que são minha paixão , que valem cada caloria e cada gotinha da minha insulina .
Aprenda a substituir, dosar, substituir e dividir e é claro , lidar com a suas vontades e escolher suas batalhas , não se iluda porque elas sempre existirão e você tem em suas mãos todos os dias o poder de escolha e DECISÃO.
Cupom na HAOMA : JULYE
