Oficina De Bicicleta

14/04/2026

O ciclismo é um esporte extremamente diverso, com várias modalidades que atendem desde quem busca lazer até atletas de alto rendimento. Cada uma exige habilidades específ**as, tipos de terreno e até bicicletas diferentes. Aqui vão as principais:

🚴‍♂️ Ciclismo de Estrada (Road Cycling)
Praticado em vias asfaltadas, é a modalidade mais tradicional.
Provas longas e de alta velocidade
Inclui grandes competições como o Tour de France
Foco em resistência e estratégia.

🚵 Mountain Bike (MTB)
Realizado em trilhas, montanhas e terrenos acidentados.
Subdivisões principais:
Cross-country (XCO): circuitos técnicos e rápidos
Maratona (XCM): longas distâncias em trilha
Downhill (DH): descidas radicais
Enduro: mistura de resistência e descida.

🚴‍♀️ Ciclismo de Pista
Disputado em velódromos fechados.
Bicicletas sem freio e com marcha fixa
Provas de velocidade e resistência
Presente nos Jogos Olímpicos.

🌍 Ciclocross
Mistura estrada e terra, com obstáculos.
Exige desmontar e carregar a bike em alguns trechos
Provas curtas, intensas e técnicas.

🏙️ BMX (Bicycle Motocross)
Modalidade explosiva e cheia de manobras.
BMX Racing: corrida em pista com obstáculos
BMX Freestyle: manobras e acrobacias
Também faz parte dos Jogos Olímpicos.

⚡ Ciclismo de Velocidade (Time Trial)
Conhecido como “contra-relógio”.
O ciclista compete sozinho contra o tempo
Altamente técnico e aerodinâmico.

🧭 Gravel
Uma das modalidades que mais cresce.
Mistura estrada e terra
Bikes versáteis
Ideal para aventuras e longas distâncias.

🎯 Ciclismo Indoor (Spinning)
Praticado em academias ou em casa.
Treino controlado e seguro
Muito usado para condicionamento físico.

🧳 Cicloturismo
Voltado para viagens e exploração.
Sem foco competitivo
Pode durar dias ou até meses
Integra esporte e lazer.
n.d.a.sports_mecanica_bike

14/04/2026

A história “sobre duas rodas” é, na verdade, a história da bicicleta — um dos meios de transporte mais simples e revolucionários já criados. Ela mistura invenção, evolução tecnológica, esporte e até transformação social.

Tudo começa no início do século XIX, com a criação da draisiana, inventada pelo alemão Karl Drais em 1817. Era um veículo de duas rodas, mas sem pedais — o impulso vinha dos pés no chão, como uma “bike de equilíbrio”.

Décadas depois, surgiram os primeiros modelos com pedais, como o velocípede. Mas foi no final do século XIX que a bicicleta começou a ganhar a forma que conhecemos hoje, com a chamada “bicicleta de segurança”: duas rodas do mesmo tamanho, corrente e transmissão mais eficiente.

Esse avanço mudou tudo. A bicicleta se popularizou rapidamente na Europa e nos Estados Unidos, tornando-se símbolo de liberdade — especialmente para as mulheres, que passaram a ter mais autonomia de locomoção. A ativista Susan B. Anthony chegou a dizer que a bicicleta fez mais pela emancipação feminina do que qualquer outra coisa.

No campo esportivo, o ciclismo também cresceu. Provas clássicas surgiram, como o Tour de France, criado em 1903, que até hoje é uma das competições mais exigentes do mundo.

Com o tempo, a bicicleta evoluiu com novos materiais (aço, alumínio, carbono), marchas, freios e designs específicos — estrada, mountain bike, triathlon, urbana. Hoje, ela é usada tanto para lazer quanto para transporte e alta performance.

Além disso, voltou a ganhar força nas cidades modernas como solução sustentável: menos poluição, menos trânsito e mais saúde.

“Sobre duas rodas” não é só uma invenção — é um estilo de vida. É liberdade, movimento e resistência.
n.d.a.sports_mecanica_bike

10/03/2026

REVISÃO COMPLETA 
Essa revisão completa consiste em:
lavagem, regulagem de câmbio, regulagem de freios, aperto de torque, remoção e lubrif**ação de movimento central, remoção e lubrif**ação de caixa de direção, lubrif**ação de cabos, desmontagem e lubrif**ação de cubo, alinhamento, desmontagem de componentes e alinhamento de rodas.

Caso haja necessidade de substituição ou colocação de componentes, cabos e conduítes o consumidor será previamente informado e será dado seguimento ao serviço somente mediante sua autorização.

OBSERVAÇÃO: A realização do serviço depende de agendamento prévio. Consulte nosso centro técnico para definir data e horário.

REVISÃO COMPLETA
R$ 315,00 no PixR$ 350,00
ou 5x de R$ 70,00 sem juros

10/03/2026

REVISÃO COMPLETA TRIATHLON /SPEED AERO

R$ 405,00 no PixR$ 450,00
ou 6x de R$ 75,00 sem juros

REVISÃO COMPLETA TRIATHLON/SPEED AERO

Essa revisão completa consiste em: lavagem, regulagem de câmbio, regulagem de freios, aperto de torque, remoção e lubrif**ação de movimento central, remoção e lubrif**ação de caixa de direção, lubrif**ação de cabos, desmontagem e lubrif**ação de cubo, alinhamento, desmontagem de componentes e alinhamento de rodas. Esta revisão é específ**a para bikes de triatlo.

Caso haja necessidade de substituição ou colocação de componentes, cabos e conduítes o consumidor será previamente informado e será dado seguimento ao serviço somente mediante sua autorização.

OBSERVAÇÃO: A realização do serviço depende de agendamento prévio. Consulte nosso centro técnico para definir data e horário.

25/02/2026

Hoje rodagem de 10km ritmado para 45 min em terreno acidentado com grama, pedrisco e altimetria baixa.
Resultado saiu com média de 4'22 por km com frequência cardíaca média de 158 máxima de 167 uso do vo2 aeróbico alto com uso se potência media 324 W e máximo 396 W, cadencia média 174 e máxima 191 sendo a média de passadas 1,31 perda de suor estimado 728 ml.
Passagem por kms
4'25
4'21
4'25
4'26
4'21
4'17
4'18
4'21
4'30
4'18
43'44

21/02/2026

Treinar no Riacho Grande é cenário de atleta raiz mesmo! Água aberta + bike + corrida = clima real de prova.
E quando fala em foco em Ironman, já muda o nível da mentalidade 👊
Simulado é onde você testa:
🏊‍♂️ Estratégia de natação (ritmo sem “queimar largada”)
🚴‍♂️ Transição eficiente (cada segundo conta)
🏃‍♂️ Controle de pace na corrida
🧠 Nutrição e cabeça forte

11/02/2026

11/02/2026

10/02/2026

Vem aí o primeiro curso básico para troca de pneu galera!! Vc que pedala curt MTB e Road f**a atendo que estaremos inaugurando nosso novo lugar Embu das Artes centro... o curso será de graça e limitado!! Bora lá hem!! F**a atento...

05/02/2026

Signif**ado do logotipo
1: Ciência biologica da Educação Física: Mackenzie
2: licenciatura Educação fisica: Mackenzie
3: Bacharel pedagogia: uninove
4: pos graduação ciência biologica fisiológica nutricional da Educação fisica: ICB Instituto Ciências Biológicas USP
5: pos graducacao empreendedorismo na infancia: mackenzie
6: Mecanico de Bike internacional: Escola Park Tool
7: Curso técnico edif**ação Esportiva
8: tecnico Internacional de atletismo IAAF atual world athletics
9: bicampeão Paulista
10: bicampeão brasileiro
11: campeão Sul-Americano
12: pos graduação em esporte de aventura: corrida de montanha