20/10/2025
O mês de outubro é um símbolo daquilo que deve ser feito, pensado e praticado o ano todo: Prevenção. Por isso, o Roover apoia a conscientização e prevenção ao câncer de mama, separamos algumas dicas que podem fazer a diferença na sua saúde! Confira:
A alimentação equilibrada é essencial para todos os casos e não poderia ser menos importante para a prevenção ao câncer de mama.
Mulheres acima de 40 anos devem fazer mamografia a cada 2 anos, principalmente se já houveram casos de câncer de mama na família.
Praticar atividades físicas torna o seu corpo muito mais saudável e reduz a produção de estrogênio, um hormônio feminino comumente ligado ao aparecimento de compostos cancerígenos.
Tome um banho de sol de pelo menos 10 minutos. O sol aumenta a produção de vitamina D, que reduz pela metade o risco de se ter câncer de mama. É recomendado que o banho seja antes das 10h e após as 16h.
Não fume. Além de ser prejudicial para os pulmões, aumenta o risco de se ter câncer de mama, principalmente se associado ao consumo de bebidas alcoólicas.
