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Tânia Negrão Life Coach

Name: Tânia Negrão Life Coach
Address: Rua Hortência, 291, Botucatu, SP, 18607650, BR
Telephone: 24 999074747

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Brasil
Botucatu, SP
Tânia Negrão Life Coach

Master Coach Carreira com Propósito/ Mentora Carreira e Liderança/ Analista Comportamental/ CHO Transforme seu Potencial Interior! Agende já uma Avaliação!

Personal Profissional Coach
Membro da Sociedade Brasileira de Coaching.

19/04/2026

Uma pequena parte da nossa semana ♥️♥️

Salvador, suas cores e paisagens, seu povo acolhedor, sua música que encanta e tão rico em história. Berço de grandes artistas.
Uma delícia passear por suas ruas, ver a beleza do por do sol no Farol da Barra, conhecer o Mercado Modelo, o Museu da Musica, o elevador Lacerda, o Museu da Misericórdia, o Pelourinho, a Fundação Jorge Amado apresentando sua trajetória e sua obra. A Igreja Nosso Senhor dos Passos em cuja escadaria foi filmado O Pagador de Promessas. Tanta história e tanta beleza. Volto encantada. Viajar nos proporciona ampliar o olhar, conhecer novas culturas em um país tão diverso quanto o Brasil.

17/04/2026

Autoconfiança não nasce pronta.

Ela é construída.

Confiar em si envolve:

pequenas decisões

consistência

experiências vividas

Não é sobre certeza absoluta.
É sobre continuar, mesmo com dúvidas.

Cada vez que você se escuta
e se respeita,

a confiança cresce.

Autoconfiança não é ausência de medo.

É escolher agir, mesmo sentindo.

Confiança não vem antes da ação.

Ela se constrói no caminho.

15/04/2026

Você está exatamente onde precisa estar

Você não está atrasada.

Cada pessoa tem um tempo.
E o seu processo também tem.

Comparação gera pressão desnecessária:

cada história é única

cada fase tem seu propósito

cada experiência constrói algo

Quando você respeita o seu tempo,
o processo se torna mais leve.

E o crescimento acontece com mais consistência.

Evoluir não é correr.

É avançar com consciência,
respeitando o seu ritmo.

Talvez você não precise acelerar.

Talvez precise confiar mais no seu caminho.

13/04/2026

Trabalhar com sentido muda tudo

Trabalhar não é apenas cumprir tarefas.

É também viver uma experiência diária.

E essa experiência pode ter — ou não — sentido.

O sentido no trabalho está ligado a:

conexão com valores

percepção de impacto

reconhecimento do que se faz

Sem isso, o trabalho pesa.

Quando existe sentido, algo muda:

há mais energia
mais engajamento
mais vontade de permanecer

Trabalhar com propósito não significa perfeição.

Significa encontrar significado no que você faz
e nas escolhas que constrói.

Talvez você não precise mudar tudo.

Mas pode começar buscando mais sentido
no que já faz hoje.

03/04/2026

Estar presente é um ato de poder

Estar presente é mais poderoso do que parece.

Muitas vezes, a mente está no futuro…
ou presa no passado.

E a vida acontece no agora.

A falta de presença gera:

ansiedade

sobrecarga mental

desconexão

Já a presença traz clareza e equilíbrio.

Quando você está presente,
suas decisões ficam mais conscientes.

Sua percepção se amplia.
E a vida ganha mais sentido.

Presença não é perfeição.

É prática.

É voltar, quantas vezes for necessário,
para o momento atual.

Você não precisa controlar tudo.

Mas pode escolher estar presente
no que realmente importa.

01/04/2026

Suas emoções não estão contra você.
Elas estão tentando te mostrar algo.

Nem tudo que você sente é confortável.
Mas tudo o que você sente traz informação.

Emoções sinalizam:

o que importa para você

o que precisa de atenção

o que está desalinhado

Ignorar isso não resolve.
Escutar transforma.

Quando você começa a olhar para suas emoções com mais consciência,
elas deixam de ser um problema.

E passam a ser direção.

Autoconhecimento não é não sentir.

É saber interpretar o que sente
com mais clareza e menos julgamento.

Talvez o que você está sentindo hoje
não seja um obstáculo… mas um caminho.

30/03/2026

Autoconfiança não nasce pronta.

Muitas pessoas acreditam que confiança é algo que alguns têm… e outros não.

Mas a verdade é que autoconfiança não é um traço fixo.
Ela é construída ao longo do tempo.

A autoconfiança se desenvolve a partir de pequenas decisões coerentes.

Cada vez que você cumpre o que promete a si mesmo,
você envia um sinal interno de credibilidade.

Confiança não vem de grandes conquistas.
Ela nasce na repetição de pequenas atitudes.

Quer fortalecer sua autoconfiança?

Comece simples:

Cumpra promessas feitas a si mesmo.
Mesmo as menores.

Aquilo que você faz no silêncio do dia a dia
é o que constrói sua base interna.

Você confia na própria palavra?

Ou costuma negociar consigo mesmo, adiar decisões e quebrar compromissos pessoais?

A forma como você se trata define o nível de confiança que constrói.

Autoconfiança é resultado de consistência interna.

Quando você sustenta suas decisões,
os resultados começam a mudar.

Fortaleça sua relação com você mesmo.
Isso transforma tudo ao redor.

27/03/2026

Propósito dá direção!

Sem propósito, qualquer caminho serve.

Quando não há clareza sobre o que realmente importa, as escolhas se tornam automáticas, influenciadas pelo externo e desconectadas do que faz sentido.

E, com o tempo, isso pode gerar sensação de vazio, desmotivação e falta de direção.

Propósito não é apenas profissão.
É significado.

É o que orienta suas decisões, suas prioridades e a forma como você se posiciona diante da vida.

Ele não está apenas no que você faz,
mas no porquê você faz.

Alinhar valores e ações fortalece a motivação.

Quando existe coerência entre o que você acredita e o que você vive, a energia muda.

As decisões ficam mais claras.
Os caminhos fazem mais sentido.
E a constância se torna mais natural.

E você?

Suas escolhas refletem quem você quer ser…
ou apenas o que esperam de você?

Essa reflexão pode ser o início de um novo caminho.

Descobrir o propósito é uma jornada interna.

Não acontece de fora para dentro.
É um processo de autoconhecimento, clareza e construção.

E quando você encontra direção, tudo ao redor começa a se organizar.

Estou aqui para te orientar nesse caminho.

25/03/2026

Resiliência se constrói

Resiliência não é resistência fria.
Não é sobre “aguentar tudo” ou ignorar o que se sente.

Muitas vezes, ela é confundida com dureza.
Mas, na prática, resiliência tem muito mais a ver com flexibilidade do que com rigidez.

Ser resiliente é adaptar-se sem perder a própria identidade.

É conseguir atravessar momentos difíceis mantendo valores, aprendendo com a experiência e se reorganizando internamente.

Não é ausência de dor.
É a capacidade de lidar com ela de forma mais consciente.

Resiliência pode — e deve — ser desenvolvida.

Fortalecer uma mentalidade mais positiva e consciente amplia a capacidade de enfrentar desafios com mais equilíbrio.

Pequenas mudanças de perspectiva ajudam a transformar dificuldades em aprendizado.

E isso fortalece emocionalmente ao longo do tempo.

E você?

Aprende com os desafios…
ou se paralisa diante deles?

Essa pergunta não é sobre certo ou errado.
É sobre perceber como você tem reagido à vida.

Resiliência é uma habilidade construída no processo.

E quanto mais você investe no seu fortalecimento interno, mais preparado(a) se torna para lidar com mudanças, pressões e incertezas.

Você não precisa nascer resiliente.
Pode se tornar.

Invista em você.

23/03/2026

Disciplina emocional não limita. Liberta.

Muitas pessoas associam disciplina a rigidez, controle excessivo ou falta de liberdade.

Mas, na prática, é o oposto.

Sem disciplina emocional, somos levados pelas reações impulsivas, pelo estresse e pelas circunstâncias.

Com ela, ganhamos direção.

Quem entende suas emoções faz escolhas mais conscientes.

Em vez de reagir no automático, a pessoa percebe o que sente, compreende o impacto disso e decide como agir.

Essa consciência reduz conflitos, melhora relações e fortalece a tomada de decisão.

Disciplina emocional se constrói no dia a dia.

Pequenas práticas fazem diferença:

pausar antes de reagir

refletir sobre sentimentos

observar padrões de comportamento

Com o tempo, isso fortalece o autocontrole e o equilíbrio.

E você?

Domina suas emoções…
ou é dominado por elas?

Essa pergunta não é sobre julgamento.
É sobre consciência.

Porque aquilo que você não observa, acaba te controlando.

Autodomínio é desenvolvimento.

É um processo contínuo de aprender, ajustar e evoluir.

E quanto mais consciência você desenvolve, mais liberdade você constrói na sua vida.

Vamos construir isso juntos?

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