Besonders Du

Besonders Du body, mind & yoga
Dein persönliches Training ganzheitlich gedacht.

04/01/2025

- Einführung in grundlegende Makramee-Knotentechniken für dein eigenes Projekt- Übungen zur Achtsamkeit und Selbstorganisation, die dir im Beruf neue Perspektiven eröffnen- Praktische Mind…

🍂 Stärke deine Resilienz im Oktober 🍂Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter, sondern auch Herausforderungen wie Stres...
04/10/2024

🍂 Stärke deine Resilienz im Oktober 🍂
Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter, sondern auch Herausforderungen wie Stress im Arbeitsalltag, Schulthemen und vielleicht sogar Herbstdepressionen oder zumindest doch einen festen Schnupfen. Deshalb ist genau jetzt der perfekte Zeitpunkt, deine innere Stärke zu aktivieren und dich mental fit zu machen! 💪🍁
Mentaltraining im Oktober hilft dir, Resilienz zu entwickeln und deinen inneren Kompass neu auszurichten. 🌟 Lerne, wie du Stress im Arbeitsumfeld, Schule oder Alltag besser meisterst und wieder mehr Balance in dein Leben bringst. 🙏✨
🌸 Themen, die wir gemeinsam angehen:
✅ Resilienz: Stärke in schwierigen Zeiten
✅ Stressbewältigung im Arbeitsalltag
✅ Umgang mit Schulthemen und Leistungsdruck
✅ Prävention von Herbstdepressionen und mentale Gesundheit
Bist du bereit, diesen Herbst gestärkt zu meistern? 🍂🍁 Melde dich jetzt an und bring deine mentale Power auf das nächste Level! 💥
📅 Infos und Anmeldung: https://www.besonders-du.at/mentaltraining/

✨ Kennst du deine inneren Werte? ✨Der erste Schritt in Richtung innerer Balance ist, sich darüber klar zu werden, was un...
02/10/2024

✨ Kennst du deine inneren Werte? ✨
Der erste Schritt in Richtung innerer Balance ist, sich darüber klar zu werden, was uns wirklich antreibt und erfüllt. Wenn wir unsere Werte erkannt haben, können wir beginnen, sie bewusst in unserem Alltag zu leben. 🌿💫
📝 Übung für dich:
Nimm dir einen Moment Zeit und schreibe deine wichtigsten Lebensbereiche auf (Familie, Hobbys, Beruf, ...). Gib jedem Bereich eine Schulnote (1 = Sehr Gut bis 5 = Nicht Genügend) und überlege, wie glücklich du dich in jedem Bereich im letzten Jahr gefühlt hast. 💖✨
Hast du das Gefühl, dass du deine Werte in jedem Bereich noch mehr leben könntest? Was hindert dich daran? 🌟
Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit uns – wir freuen uns auf dein Feedback! 🙏✨
Mehr Infos findest du unter: https://www.besonders-du.at/mentaltraining/

🍁🧘‍♀️ Willkommen im Oktober bei Besonders Du body, mind & yoga! 🍂✨Wähle entspannende und stärkende Yoga-Stunden und find...
01/10/2024

🍁🧘‍♀️ Willkommen im Oktober bei Besonders Du body, mind & yoga! 🍂✨
Wähle entspannende und stärkende Yoga-Stunden und finde deinen Weg zu mehr Balance und Gelassenheit. 🌿💪
📅 Termine im Oktober:
Mittwoch, 02.10.2024
Mittwoch, 09.10.2024
Mittwoch, 16.10.2024
Mittwoch, 30.10.2024

⏰ Jeweils um 18:00 Uhr
📍 Radetzkystraße 1, 2. Stock, 9020 Klagenfurt

Melde dich jetzt an: 069915035935 📞 .
Sichere dir deinen Platz in dieser exklusiven Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer)!
Lass uns gemeinsam die kühleren Tage mit Energie und innerer Ruhe begrüßen. 🍃✨

✨ Begeisterung ist der Schlüssel zum Glück! ✨Ohne Begeisterung bleibt das Leben trist und voller Pflichten. 🤔💔Frage dich...
27/09/2024

✨ Begeisterung ist der Schlüssel zum Glück! ✨
Ohne Begeisterung bleibt das Leben trist und voller Pflichten. 🤔💔
Frage dich: Wie viel Zeit hattest du letzte Woche für das, was dir Freude bereitet? 🎨❤️
Das, was uns begeistert, macht uns neugierig und bringt Leichtigkeit in unser Leben. Wir:
🌊 Stürzen uns hinein
💖 Schwelgen darin
😄 Strahlen über das ganze Gesicht
🚀 Und wollen gar nicht mehr damit aufhören!
Es spielt keine Rolle, was uns begeistert – wichtig ist, mehr davon in unser Leben zu holen! 🌟
Wenn du sagst: „Ich habe keine Zeit dafür!“, habe ich ein paar Tipps aus dem Mentaltraining für dich:
1️⃣ Kreative Wege finden, Hobbys in den Alltag zu integrieren.
2️⃣ Zeitfenster schaffen (delegieren!).
3️⃣ Essenz herausfiltern – was macht dir wirklich Spaß?
4️⃣ Lebensaspekte umstrukturieren.
Wenn du mehr individuelle Ideen dazu möchtest, freue ich mich auf dein Erstgespräch! 📞 069915035935


... Und doch ist es oft genau das, was uns am meisten Angst macht... 🌪️Wir fürchten den Verlust des Vertrauten, das Unbe...
23/09/2024

... Und doch ist es oft genau das, was uns am meisten Angst macht... 🌪️
Wir fürchten den Verlust des Vertrauten, das Unbekannte, das, was wir nicht kontrollieren können. Doch genau in diesen Momenten, in denen wir uns auf unbekanntes Terrain begeben, liegt das größte Potenzial für unser Wachstum.
🌱 Im Rückblick erkennen wir oft erst, wie wertvoll Veränderungen wirklich sind. Sie formen unseren Charakter, lassen uns unsere wahre Stärke entdecken und führen uns zu mehr Authentizität und Tiefe. Was uns anfangs herausfordert, wird zur Quelle unserer inneren Kraft.
Die Kunst. liegt darin, die Angst vor dem Unbekannten zu überwinden und die verborgenen Schätze zu erkennen, die Veränderungen mit sich bringen. Das erfordert Mut, aber auch eine innere Stabilität, die wir Tag für Tag stärken können.
🧘‍♀️ Wie gehen wir diesen Weg?
Indem wir uns kleinen, alltäglichen Herausforderungen stellen und uns bewusst aus unserer Komfortzone bewegen. Jeder Schritt in das Unbekannte, jede kleine Überwindung macht uns stärker – mental und emotional.
💪 Übung für deinen Tag: Entscheide dich bewusst, in den nächsten 60 Minuten deine Wahrheit auszusprechen – ehrlich und klar, aber mit Achtsamkeit und Mitgefühl. Worte, die von Herzen kommen, können Brücken bauen.
Das Leben fordert uns nicht, Berge zu versetzen. Es lädt uns ein, mutig und authentisch zu sein, besonders in den kleinen, aber oft schwierigen Momenten.
Teile gern deine Erfahrungen in den Kommentaren! 🌟
Wenn du Tipps für ehrliche, aber wertschätzende Kommunikation suchst oder deinen inneren Mut stärken möchtest, stehe ich dir jederzeit zur Seite. Melde dich gerne unter: 069915035935

21/09/2024

✨ Resilienz – Deine innere Stärke für ein erfülltes Leben ✨
Was bedeutet es, resilient zu sein? 🤔
Es bedeutet, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und dabei gestärkt hervorzugehen. Dabei spielen körperliche Stärke, mentale Klarheit und ein tiefer Lebenssinn die Schlüsselrollen. 🗝️
💪 Körperliche Stärke: Wer sich fit, vital und gesund fühlt, kann das Leben viel leichter meistern. Bewegung, Yoga und Achtsamkeit unterstützen nicht nur unseren Körper, sondern auch unser emotionales Gleichgewicht. 🌿
🧠 Geistige Stärke: Die richtige mentale Einstellung ist entscheidend. Sich selbst zu kennen, seine inneren Antreiber zu verstehen und bewusst mit Stress umzugehen, schützt uns vor Überforderung und Burnout. Nimm dir die Zeit, auf deine Gedanken und Gefühle zu achten. 🌸
💡 Lebenssinn: Der wohl wichtigste Anker ist das Gefühl, etwas Sinnvolles mit dem eigenen Leben zu tun. Auch wenn die äußeren Umstände mal schwierig sind – wer einen tieferen Sinn in seinem Handeln sieht, kann viel länger durchhalten und bleibt positiv gestimmt. ✨
Resilienz ist wie ein Muskel, den wir trainieren können – Schritt für Schritt. Egal ob körperlich oder mental, jeder Fortschritt macht uns stärker und bereitet uns darauf vor, das Leben mit mehr Leichtigkeit zu meistern. 🌱
Welche der drei Bereiche möchtest du heute stärken? 💫
Schreib es in die Kommentare und lass uns gemeinsam wachsen! 🙌

🌅🧘‍♀️ Starte deinen Tag mit Energie und Gelassenheit – bei Besonders Du body, mind & yoga! 🌟Ab sofort bieten wir eine ex...
19/09/2024

🌅🧘‍♀️ Starte deinen Tag mit Energie und Gelassenheit – bei Besonders Du body, mind & yoga! 🌟
Ab sofort bieten wir eine exklusive Yoga-Kleingruppe jeden Dienstagmorgen von 07:00 bis 08:00 Uhr an. Nur 5 Teilnehmer, damit wir dir die Ruhe und individuelle Betreuung geben können, die du brauchst! 🌿✨
📅 Jeden Dienstag 🕖 07:00 – 08:00 Uhr 📍 Radetzkystraße 1, 2. Stock, 9020 Klagenfurt
5 Termine im Oktober: 75,- oder im Einzelpreis 20,- pro Training
Vorteile für dich: ✅ Kleingruppe für eine persönliche Atmosphäre ✅ Perfekt abgestimmte Übungen – fordernd, aber genau richtig für dich ✅ Tiefenentspannung und ein kraftvoller Start in den Tag 💪🧘‍♂️ ✅ Fachlich kompetente Betreuung für deine individuellen Bedürfnisse
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Sei dabei und finde deine innere Balance, bevor der Tag richtig startet! 🍃
Melde dich jetzt an unter 069915035935 📞

🧠✨ Mentaltraining bedeutet nicht nur still zu sitzen und zu reden – es geht darum, den Geist mit dem Körper in Einklang ...
02/09/2024

🧠✨ Mentaltraining bedeutet nicht nur still zu sitzen und zu reden – es geht darum, den Geist mit dem Körper in Einklang zu bringen! 🌿💪
Bei Besonders Du body, mind & yoga integriere ich Bewegung und körperliche Übungen in mein Mentaltraining, sei es im Raum oder draußen in der Natur. 🌳🏋️‍♀️
Schritt für Schritt entstehen neue Wege im Inneren und Äußeren. Oft nehmen meine Trainees und ich dabei neue Perspektiven, Sichtweisen ein, indem wir dynamische Übungen im Raum durchführen. 🙌
Egal, ob in Bewegung oder Ruhe – das Ziel ist immer, Körper und Geist zu stärken und zu verbinden. 🤍
Trainiere mit mir in Klagenfurt (Radetzkystraße 1, 2. Stock, 9020 Klagenfurt). Ich freue mich auf dich!
📞 Kontakt: 069915035935
💻 Mehr Infos: besonders-du.at/kontakt

🍂🧘‍♀️ In der Herbstzeit stehst Besonders Du body, mind & yoga im Fokus.🧘‍♂️🍁Starte entspannt und gestärkt in die Zeit de...
27/08/2024

🍂🧘‍♀️ In der Herbstzeit stehst Besonders Du body, mind & yoga im Fokus.🧘‍♂️🍁
Starte entspannt und gestärkt in die Zeit der Umstellung. Mit gezielten Yoga-Pilates Kursen entspannst du deinen Geist und lässt den Stress gehen, du stärkst deinen Körper und bereitest dich optimal auf die kühlere Jahreszeit vor! ✨
Ein Boost für das Selbst und das Immunssystem.
📅 Termine im September: 🗓 Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr 📍 Radetzkystraße 1, 2. Stock, 9020 Klagenfurt
💶 Kosten: 20,- € pro Einzelstunde oder 60,- € für alle September-Termine im Monatspaket
Lass dich von uns durch den Herbst begleiten und erlebe, wie Yoga und Pilates dir einfach gut tun können. 🌿💪
Melde dich an unter 069915035935 📞 oder erfahre mehr unter besonders-du.at/yoga 🌐
Sichere dir jetzt deinen Platz und finde deine innere Balance! 🍁🧘‍♀️

🌟✨ Personal Training ist so vielseitig wie du! ✨🌟Ob Indoor oder Outdoor, Entspannung oder Krafttraining, Beweglichkeit o...
21/08/2024

🌟✨ Personal Training ist so vielseitig wie du! ✨🌟
Ob Indoor oder Outdoor, Entspannung oder Krafttraining, Beweglichkeit oder Koordination – es gibt unzählige Wege, um deine Ziele zu erreichen. 🧗‍♀️💪🌿
Jeder von uns hat andere Bedürfnisse und Ziele, und genau das macht Personal Training so spannend! Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness ist so individuell wie du selbst. 🌟😊
Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Weg für dich der richtige ist. Bist du bereit, deine Grenzen zu erweitern und dein volles Potenzial zu entfalten? Melde dich jetzt an und finde deinen eigenen Weg! 🚀✨
📞 069915035935
📍 Radetzkystraße 1, 2. Stock, 9020 Klagenfurt

🌟 Innere Stärke – mehr als nur ein Begriff 🌟Immer wieder höre ich von Menschen um mich herum: "Du bist so stark!" 💪Doch ...
20/08/2024

🌟 Innere Stärke – mehr als nur ein Begriff 🌟
Immer wieder höre ich von Menschen um mich herum: "Du bist so stark!" 💪
Doch was bedeutet innere Stärke wirklich? Sie ist nicht einfach angeboren oder selbstverständlich. Sie wird in den Feuern des Lebens geschmiedet, wenn wir auf Herausforderungen treffen, die uns an unsere Grenzen bringen. 🔥
Innere Stärke zu entwickeln ist oft ein schmerzhafter Prozess. Doch gerade in den Momenten, wenn das Leben uns prüft, können wir spüren, wer wir in unserer Essenz wirklich sind.
Diese Einzigartigkeit und innere Stärke ermöglicht es uns, weiterzumachen, selbst wenn die Umstände widrig sind. 🌱💫
Mein Mentaltraining zielt darauf ab, diese innere Stärke in dir zu entfalten und zu festigen. Denn egal wie schwer die Zeiten sein mögen, du hast die Kraft, sie zu überstehen und daran zu wachsen. 💪✨
Entscheide dich für eine neue Sichtweise und entdecke deine innere Stärke – sie ist größer, als du denkst! 🌟
👉 Anmeldung unter: https://www.besonders-du.at/kontakt/

Adresse

Feschnigstraße 2/8
Klagenfurt
9020

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 16:00
Dienstag 09:00 - 16:00
Mittwoch 09:00 - 16:00
Donnerstag 09:00 - 16:00
Freitag 09:00 - 16:00
Samstag 09:00 - 14:00

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Besonders Du erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie