09/05/2020
➡️Pasar tanto tiempo en la pc sumado al encierro puede traernos consecuencias a las cuales no estábamos acostumbrados. Dolor de cabeza, espalda y cuello y fatiga visual sin algunas de ellas.
Sin embargo, hay cosas que podemos hacer 👇
1. Mantener una correcta postura al sentarnos en la pc, siendo lo ideal tener el monitor a la altura de los ojos (podes levantarlo incluso con libros) y los hombros relajados. Recordá que el dolor de cervicales por postura puede derivar en dolores de cabeza e incluso mareos.
2. Tamaño de la letra, es normal leer el material tal cual lo abrimos, pero podemos hacer zoom o agrandar la letra (incluso cambiar la tipografía en algunos casos) para que se nos haga mucho más fácil leer, en tu navegador de Internet podes hacer lo mismo presionando la tecla CTRL y +
3. Reducir la luz azul, en un post nuestro podes ver más detalles sobre esto, te recomiendo visitarlo para poder reducir la fatiga visual y no afectar la calidad de tu descanso.
