09/10/2026
Há sempre uma reunião para marcar, uma tarefa para concluir ou um prazo para cumprir. Mas, no meio de uma rotina preenchida, quanto tempo reservamos para nós?
Cuidar de si não precisa de ser o último item da agenda. Criar espaço para descansar, estar atenta ao corpo e manter os cuidados de saúde em dia também faz parte de uma rotina equilibrada.
F**a o lembrete: você também é uma prioridade.
Hoje, reserve um momento da sua agenda para cuidar de si.