AmzBuy Deal Site

03/29/2026

心轮音疗｜高频声波 舒缓胸口不适 舒缓胸部紧绷

心轮，是爱与接纳的中心。
当它不通畅，我们容易胸闷、压抑、情绪内耗，
身体也容易出现紧绷、不适的感觉。
今天，用心轮种子音「Yam」，
温柔调频、舒缓、放松心轮状态。
轻柔声波缓缓渗透，
舒缓胸口紧绷感，释放压抑情绪，
温柔呵护胸口与心肺区域，
帮助缓解胸部紧绷、不适的感受。
放下焦虑，允许自己被爱包裹，
让心慢慢打开，让情绪自由流动。
每天静心聆听，
心轮舒展，身体轻松，情绪柔软。 #瑜伽 #冥想 #脉轮疗愈

03/22/2026

我试了3天，太阳能开关被打开了。

是不是很多姐妹和我一样，总觉得手脚冰冰的，身体里像藏着个小冰窖？
总觉得提不起劲，做事也犹豫，这可能不只是情绪问题。
直到朋友让我试试这个“种子音”，说它能直接作用于身体里的太阳轮，像一束阳光，温暖身体的核心。
这个练习超级简单，而且随时随地都能做：
1. 不用非要安静角落，通勤、午休甚至排队时都可以。
2. 聆听或冥想跟着唱诵更加，那个特定的“种子音”。
3. 试着感受声音在你腹部带来的微微震动感，7秒感受一股暖流从腹部升起，寒气感觉在驱散，让沉睡的能量开始流动起来。
每天也就花个5分钟，坚持了3天，感觉真的很奇妙：
✨ 身体暖暖的，手脚冰凉的情况改善了好多。
✨ 决策力变快了，不再反复纠结。
✨ 整个人充满行动力，像拥有了自己的“小太阳”。
原来找回身体的温暖和内在力量，可以这么简单。
#太阳轮 #脉轮疗愈 #声音疗愈 #冥想 #脉轮

03/19/2026

金刚趴 逆龄杀 有没有好心人指导一下 我趴对了吗
#金刚趴 #拉伸 #瑜伽

03/18/2026

找回内心平静，原来有条“捷径”

不知道你有没有过这种感觉：心里像塞满了很多东西，但又说不清是什么，整个人闷闷的，做什么都提不起劲。
这其实是情绪在向我们抗议。可以把我们的内心想象成一个房间，各种情绪就是堆在里面的杂物。生殖轮（脐轮），就像是这个房间的窗户。
当窗户关着时，空气不流通，情绪的“杂物”越积越多，我们就容易感到烦躁、焦虑，找不到出口。
而激活生殖轮，就像是打开了那扇窗。让沉闷的空气流出去，新鲜的风吹进来。我们不是去对抗情绪，而是让它们流动起来，自然地穿过我们。
当这股能量顺畅流动，我们就能重新找回那份内在的宁静和创造力。Join this channel to get access to perks:


Be a part of the ultimate spiritual happening on Earth - MahaParamashivoham with SPH JGM HDH Nithyananda Paramashivam (21-day online program)
Register: http://paramashivoham.org

Support the World‘s Only Hindu Nation（Free all the lesson. Also have a thousands of books download for free): https: https://kailaasa.org/e-citizen/

Free use world first spiritual AI: search Ask Nithyananda Ai
#冥想 #脉轮 #瑜伽 #能量

03/16/2026

躺平激活四个脉轮，开启躺瘦躺赢模式！

姐妹们，真正的“躺赢”来了！ 😭
还在苦哈哈地跟练一小时？试试这个昆达里尼瑜伽体式，每天躺1-5分钟，轻松激活身体能量中枢！
一次打开【心轮、喉轮、眉心轮、顶轮】四个脉轮，从情绪到思维全面疏通。亲测不仅能轻松改善富贵包、放松肩膀，瘦拜拜肉，还附赠秒睡和养发sheng发黑发的惊喜！✨
怎么做：
1. 准备：找到床边或沙发边缘，确保安全。
2. 躺平：慢慢躺下，让胸腔到后脑勺自然悬空向下，完全放松。
3. 感受：闭上眼，深呼吸。感受能量从后背缓缓流向头顶，身体的卡点正在被温柔打开。
坚持一周，你会发现不仅肩颈打开了，睡眠质量和发量都会有惊喜变化！陆陆续续有朋友反馈，睡前躺一躺，睡眠质量真的变好了！😴
快试试吧，每天几分钟，轻松拥有挺拔体态和好了 #瑜伽 #冥想 #脉轮疗愈 #睡眠

03/15/2026

晨起3个简单拉伸｜温柔唤醒身体能量的昆达里尼练习

公益机构长期纯公益 线上线下都有 招募义工包吃包住全球跟着走

每天早上花几分钟，
慢慢唤醒身体和呼吸，
整个人的能量状态会变得很不一样。
这组练习包含3个动作：
① 抓空气（Grab the Apple）
② 脊柱前区（Miracle Bends）
③ 脊柱扭转（Spinal Twist）
每个动作练习 1分钟。
动作不用很快，
保持呼吸和身体的节奏。
练习后可以 静坐几次深呼吸，
让身体和意识慢慢稳定下来。
如果你也在练习瑜伽或冥想，
可以试试把这组动作加入你的晨间练习。
#瑜伽 #冥想 #昆达里尼 #能量

Join this channel to get access to perks:


Be a part of the ultimate spiritual happening on Earth - MahaParamashivoham with SPH JGM HDH Nithyananda Paramashivam (21-day online program)
Register: http://paramashivoham.org

Support the World‘s Only Hindu Nation（Free all the lesson. Also have a thousands of books download for free): https: https://kailaasa.org/e-citizen/

Free use world first spiritual AI: search Ask Nithyananda Ai

03/14/2026

参加个30天公益瑜伽冥想正念觉醒课，欢乐多

#瑜伽 #冥想
Join this channel to get access to perks:


Be a part of the ultimate spiritual happening on Earth - MahaParamashivoham with SPH JGM HDH Nithyananda Paramashivam (21-day online program)
Register: http://paramashivoham.org

Support the World‘s Only Hindu Nation（Free all the lesson. Also have a thousands of books download for free): https: https://kailaasa.org/e-citizen/

Free use world first spiritual AI: search Ask Nithyananda Ai

03/12/2026

“公益”瑜伽冥想灵修课打卡第3天，源头昆达里尼

瑜伽 508式，每天两小时瑜伽 几个小时冥想

阿育吠陀素食一日三餐也是撸羊毛🆓的👍

显化法则：爱情，亲情，职场，财富，健康🔱💐

身心灵疗愈👍觉醒开悟
Join this channel to get access to perks:


Be a part of the ultimate spiritual happening on Earth - MahaParamashivoham with SPH JGM HDH Nithyananda Paramashivam (21-day online program)
Register: http://paramashivoham.org

Support the World‘s Only Hindu Nation（Free all the lesson. Also have a thousands of books download for free): https: https://kailaasa.org/e-citizen/

Free use world first spiritual AI: search Ask Nithyananda Ai

03/12/2026

公益瑜伽冥想｜解锁双盘，与内在共振✨

公益瑜伽冥想灵修打卡第一天🌿
今天成功解放双手双盘啦，昆达里尼开启，能量流动，坐姿稳了很多～
跟着能量咒语感受，

这次先好好感受状态，没有分享具体动作，
下次给大家分享一个瑜伽动作激活昆达里尼
一起慢慢唤醒内在的力量，温柔滋养自己💛
Join this channel to get access to perks:


Be a part of the ultimate spiritual happening on Earth - MahaParamashivoham with SPH JGM HDH Nithyananda Paramashivam (21-day online program)
Register: http://paramashivoham.org

Support the World‘s Only Hindu Nation（Free all the lesson. Also have a thousands of books download for free): https: https://kailaasa.org/e-citizen/

Free use world first spiritual AI: search Ask Nithyananda Ai

03/11/2026

海底轮是你的业海，“业重”会让生命流动受阻

当你感到身心疲惫、下肢沉重，或是对生活莫名提不起劲，别只归咎于久坐劳损。在灵性瑜伽的视角里，海底轮不仅是身体的根基，更是我们生命能量的容器。
如果说头脑是天空，那海底轮就是深不见底的“业海”。长期的情绪压抑、潜意识恐惧，早已让这片能量海域淤积了沉重的“淤泥”，堵住了能量的泉眼。
🌊 这种停滞会体现在：
• 身体：腰椎不适、循环不畅、下肢水肿（能量无法落地）。
• 在心灵上：对生活会缺乏热情度、觉得生活死气沉沉，就像一摊死水，甚至偶尔情绪失控，在亲密关系中尤为明显。
想要唤醒这片沉睡的海域，简单的方式就是通过声音调频。🎵 试着跟随视频中的【海底轮种子音】进入冥想：
反复聆听或唱诵，并共振 “Lam”（拉姆） 的频率，让声音沉入海底，去清理那片淤积的“业海”。
跟着种子音冥想片刻，让停滞的能量重新流动
小伙伴们 ，你们共振到海底轮能量了吗？ Join this channel to get access to perks:


Be a part of the ultimate spiritual happening on Earth - MahaParamashivoham with SPH JGM HDH Nithyananda Paramashivam (21-day online program)
Register: http://paramashivoham.org

Support the World’s Only Hindu Nation（also have a thousands of books download for free): https: https://kailaasa.org/e-citizen/

Free use world first spiritual AI: search Ask Nithyananda Ai #瑜伽 #冥想 #脉轮

03/10/2026