29/05/2025
ความดันสูง จน เป็นอัมพาตติดเตียง‼️
ความดันเป็นภัยเงียบไม่มีอาการ คนจำนวนมากจึงชะล่าใจ ไม่กลัว ไม่กินยา
แต่หารู้ไม่….คนจำนวนมากที่เป็น stroke ก็มาจากความดันสูงที่คุมไม่ได้เนี่ยแหละ เจอเยอะมากกกกกกกก 😮💨
✅ ค่าความดันปกติ ไม่ควรเกิน 120/ 80
✅ ความดันสูงตัดที่ 140 / 90
✅ ความดันสูงที่ฉุกเฉินแล้ว จะส่งผลต่ออวัยวะต่างๆนานาในร่างกายแล้ว เช่น stroke ตัดที่ 170/110 ⚠️
🚑 ถ้าวัดความดันแล้วเจอสูงเกิน 170 /110
ให้แนะนำมาโรงพยาบาลได้ทันที หมอจะมียาลดความดันแบบเร่งด่วนให้ทานและส่งตรวจเพิ่มเติมต่างๆ
หลายคนมีความเชื่อผิดผิดคิดว่า..ถ้าหากทานยาแล้วความดันดีก็หยุดยาได้เลยไม่ต้องไปหาหมอ
จริงๆโรคพวกนี้คือโรคเรื้อรัง ต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง ไม่ควรหยุดยาเอง
.
นอกจากทานยาที่หมอจัดให้อย่างต่อเนื่องและถูกต้อง
ต้องปรับการใช้ชีวิตด้วย จะเห็นผลชัด 👏
♦️ ไม่ควรกินอาหารที่เค็ม งดอาหารที่มีโซเดียม (กะปิ ซีอิ๊ว น้ำปลา ปลาร้า น้ำปู๋)
กินโซเดียมได้ไม่เกินวันละ 2 กรัม
♦️ ออกกำลัง 5 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที
♦️ มาตรวจตามนัดที่หมอนัด เพราะจะมีการตรวจค่าเลือดประจำปี ตรวจปัสสาวะตรวจเอกซเรย์ปอดต่างๆซึ่งจะทำให้พอพยากรณ์โรคของเราได้
♦️ สมุนไพร/อาหารเสริมจะใช้ตัวไหน แนะนำถามคุณหมอเจ้าของไข้ก่อน ใช้ได้ไหม
อย่าซื้อกินเอง นอกจากเสียเงิน อาจเสียไตเสียตับไปด้วย 😆
120/80
120 คือ ความดันตัวบน
80 คือ ความดันตัวล่าง
เราจะพูดรวบเร็วๆว่า 120/80
