EGOAL

EGOAL Organizație non-profit care susține performanța in sport prin servicii educationale.

05/06/2026

Ai simțit vreodată că picioarele devin din ce în ce mai grele în timpul alergării? Sau că apare senzația de arsură și nu mai poți susține ritmul?

De multe ori, explicația nu este acolo unde ne așteptăm.

O respirație ineficientă poate determina organismul să consume mai multă energie pentru a obține oxigenul necesar, ceea ce afectează direct capacitatea de efort și performanța.

Respirația nu este doar un proces automat. Este o abilitate care poate fi dezvoltată și antrenată.

🎙️ În noul episod al podcastului „Doza de Educație Sportivă”, Vlad Codescu, instructor Oxygen Advantage, explică rolul diafragmei, al musculaturii respiratorii și impactul pe care acestea îl au asupra performanței sportive.

📺 Urmărește episodul complet pe YouTube și descoperă cm poate o respirație mai eficientă să îți schimbe antrenamentele.

03/06/2026

🔥 Peste 350 de copii au descoperit deja sporturile în care au cel mai mare potențial.

Prin proiectul „Am Nevoie de Sport”, îi ajutăm să se cunoască mai bine, să-și descopere calitățile și să facă primul pas către un viitor construit prin sport.

Dar adevărata performanță începe dincolo de teren.

De aceea, aducem părinții în școală la seminarul susținut de Răzvan Nedu, unde vorbim despre un adevăr pe care orice familie ar trebui să îl înțeleagă:

💡 Sportul este mai mult decât mișcare.

Este disciplină.
Este educație.
Este caracter.
Este încredere.
Este una dintre cele mai puternice școli ale vieții.

Iar când copiii și părinții cresc împreună, impactul merge mult dincolo de sport.

🚀 AM NEVOIE DE SPORT

Sport și Educație pentru Liderii de Mâine.

Mulțumim pentru susținere mindit.io Tremend - Publicis Sapient Pepco Romania pastel

01/06/2026

Dacă e luni — ai Doza de Motivație Sportivă cu Robert Glință.

Există un moment în cariera oricărui sportiv când talentul nu mai e suficient.

Apare presiunea. Așteptările cresc. Vine o înfrângere grea sau o perioadă fără progres. Și în acel moment — ce te ține în picioare nu e cât de rapid ești sau cât de mult ai antrenat.

E cm gândești. Cum reacționezi. Cum continui.

Robert Glință spune că educația l-a salvat în infinite momente de-a lungul carierei. Cum se comportă când câștigă. Cum se ridică când pierde. Cum rămâne întreg ca om în mijlocul unei cariere care cere totul.

Fără educație — cariera se clatină. Cu ea — rezistă.

Urmărește doza de azi și lasă-ne în comentarii întrebarea ta pentru Robert. În fiecare vineri alegem una și răspundem.

La mulți ani, copii.Nu știu încă ce vor deveni. Nu știu ce îi așteaptă. Nu știu cât de mult va conta ce facem noi pentru...
01/06/2026

La mulți ani, copii.

Nu știu încă ce vor deveni. Nu știu ce îi așteaptă. Nu știu cât de mult va conta ce facem noi pentru ei azi.

Dar noi știm.

Ei nu pot decide cm va arăta lumea lor peste 20 de ani. Noi putem — prin fiecare decizie, fiecare alegere, fiecare zi în care alegem să construim ceva real pentru ei.

Ce construim în ei azi — vor construi ei mâine.

La mulți ani tuturor copiilor. Să crească mari, sănătoși și cu sportul potrivit în viața lor.

Sport și Educație pentru Liderii de Mâine

31/05/2026

Antrenorul îți spune cm să alergi. Cum să lovești. Cum să te miști.

Nimeni nu îți spune cm să respiri.

Și totuși respirația e fundația pe care stă tot restul — recuperarea, concentrarea, rezistența la presiune, somnul. Când respirația e greșită, totul costă mai mult efort decât ar trebui.

Vlad Codescu a dedicat ani întregi acestui subiect.

În episodul 13 din Doza de Educație Sportivă explică ce e respirația funcțională, de ce contează mai mult decât crezi și ce poate face orice sportiv — sau părinte de sportiv — începând de azi.

Episod integral pe Youtube și Spotify

30/05/2026

În cadrul proiectului „Am Nevoie de Sport”, fiecare copil descoperă ce sport i se potrivește cel mai bine.

După evaluare, Andrei și Vlad au primit mai multe recomandări sportive: fotbal, atletism, baschet, tenis de câmp și tenis de masă. Dar când i-am întrebat ce aleg să facă mai departe, răspunsul a venit instant:

⚽ „Fotbal!”

Apoi a urmat întrebarea care aprinde mereu discuțiile dintre copii:

„Cine e mai bun, Messi sau Ronaldo?”

Răspunsul lui Andrei a venit fără ezitare:

🐐 „Messi!”

Iar Vlad ne-a spus și echipa favorită:

🔴🔵 „Țin cu Steaua!”

Dincolo de răspunsurile simpatice, cel mai important lucru este că acești copii sunt mai aproape de a practica un sport care li se potrivește și care îi poate ajuta să crească sănătos, disciplinat și încrezători.

Peste 350 de copii au trecut deja prin evaluările proiectului „Am Nevoie de Sport”, iar pentru fiecare dintre ei primul pas este același: să descopere unde au cel mai mare potențial.

Sport și Educație pentru Liderii de Mâine.

Fiecare seminar EGOAL are povestea lui și un farmec aparte.Acest lucru se datorează, în special, implicării oneste a com...
29/05/2026

Fiecare seminar EGOAL are povestea lui și un farmec aparte.

Acest lucru se datorează, în special, implicării oneste a comunității noastre; fie că vorbim despre echipă, sportivi, părinți, antrenori, parteneri sau traineri.

Cu toții visăm la o țară în care meritocrația, seriozitatea și educația să fie liantul dintre români.

Ieri am organizat seminarul „Drepturile sportivilor. Cum să-ți aperi munca și imaginea”.
La solicitarea comunității noastre, am inclus acest subiect în calendarul pentru 2026.

Și ne bucurăm enorm.

Ne bucurăm pentru aprecierea și feedbackul primit atât din partea celor prezenți în sală, cât și din partea celor care s-au conectat online.

La fel de mult, ne bucurăm că am avut ocazia să întâlnim doi avocați implicați și foarte bine pregătiți, care au venit cu exemple concrete din experiența lor profesională.

Mulțumim , Negru & Asociații pentru susținere.
Și, în mod special, avocaților Raul Stefan și Buzea, care s-au deplasat de la Cluj special pentru seminarul nostru.
Este impresionant efortul pe care l-au făcut.

Mulțumim comunității noastre, care ne inspiră zi de zi.

Mulțumim prietenilor noștri de la mindit.io, Tremend - Publicis Sapient, și CTP, care ne sunt alături și cred în misiunea noastră.

O misiune extrem de dificilă, dar cu sens.

28/05/2026

Cum să-ți aperi munca și imaginea.
Avocat Raul Celmare și Avocat Paul Buzea

Mâine. 28 mai. 18:30.Raul Celmare și Paul Buzea, avocați specializați în drept sportiv și contractual la Costaș-Negru & ...
27/05/2026

Mâine. 28 mai. 18:30.

Raul Celmare și Paul Buzea, avocați specializați în drept sportiv și contractual la Costaș-Negru & Asociații SCA, răspund mâine la întrebările pe care poate nu ai știut cui să le pui până acum.

Ce scrie în contractul tău cu clubul. Ce se întâmplă dacă te accidentezi. Cum îți aperi drepturile de imagine. Ce poți face când lucrurile merg prost.

25 de locuri în sală.

📍 Europa House, Bld. Lascăr Catargiu 47-53, et. 7, București
🕡 28 mai, 18:30
🎟 Gratuit — link în comentarii

Răzvan Nedu nu a văzut bine niciodată.Ar fi putut să se plângă. Ar fi putut să se dea la o parte și să lase viața să tre...
26/05/2026

Răzvan Nedu nu a văzut bine niciodată.

Ar fi putut să se plângă. Ar fi putut să se dea la o parte și să lase viața să treacă pe lângă el.

În schimb, a luat viața ca atare. S-a agățat de sport. Și a devenit Campion Mondial la Paraclimbing.

Nu pentru că obstacolul a dispărut. Ci pentru că sportul l-a învățat că obstacolul nu te definește — felul în care îl depășești, da.

Povestea lui nu e despre performanță. E despre ce alegi să faci cu ce ai.

Și tocmai de aceea e unul dintre liderii noștri. Un om pe care merită să îl urmezi. Un om care, prin tot ce a trăit, ne învață să fim mai buni.

Acum vine în fața copiilor și părinților din „Am Nevoie de Sport” și vorbește despre sport ca sens — și ca forță de a depăși orice.

Faza 2 începe. Seminariile cu familiile — întrebări reale, răspunsuri reale, un om care a trăit tot ce spune.

Nu am fi reușit fără susținerea prietenilor de la mindit.io Tremend - Publicis Sapient Pepco Romania pastel

Mulțumim! 🤗

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EGOAL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to EGOAL:

Shortcuts

Share