13/01/2026
ایک چھوٹی غلطی
پورا دن خراب کرتی ہے۔
آئینہ دیکھتے ہیں۔
برش اٹھا لیتے ہیں۔
لیکن زبان
نظرانداز ہو جاتی ہے۔
رات بھر
جراثیم جمع رہتے ہیں۔
سانس بوجھل ہوتی ہے۔
ذائقہ مدھم پڑتا ہے۔
پیٹ بھی
اشارہ دیتا ہے۔
حل موجود ہے۔
بس ترتیب بدلیں۔
برش سے پہلے
زبان صاف کریں۔
زبان پر
میل جمتی ہے۔
یہ میل
بدبو بناتی ہے۔
یہی میل
ہاضمہ سست کرتی ہے۔
زبان صاف ہو
تو منہ تازہ۔
لعاب بہتر بنتا ہے۔
کھانا اچھا لگتا ہے۔
معدہ
آسانی سے کام کرتا ہے۔
دانتوں کی
صفائی بھی بہتر ہوتی ہے۔
تحقیقی مشاہدات میں
زبان کی صفائی
جراثیم کم کرتی ہے۔
یہ عادت
اعتماد بڑھاتی ہے۔
سانس ہلکی۔
بات صاف۔
یہ بات
آگے پہنچائیں۔