What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 21:00 Sunday 08:00 - 18:00

Googlebiz.net, Faisalabad (2026)

24/07/2023

MUỐN TRẺ LÂU, không thể bỏ qua các loại thực phẩm này
1. Dầu ô liu nguyên chất
Dầu ô liu nguyên chất là một trong những chất béo lành mạnh nhất trên trái đất. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh thông thường liên quan đến lão hóa. Nó làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa và có thể có hiệu quả trong việc chống lại ung thư. Dầu ô liu cũng có thể giúp làn da của bạn trẻ trung hơn.
2. Trà xanh
Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa. Trà xanh đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, có thể chống lại bệnh tiểu đường, kháng insulin, viêm và bệnh tim.
Những phụ nữ có làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời được điều trị bằng kem trà xanh và các chất bổ sung trong 8 tuần đã cải thiện độ đàn hồi của da một cách khiêm tốn.
3. Sô-cô-la đen/Ca cao
Thành phần chống oxy hóa của sô-cô-la đen không ai sánh kịp. Nó thậm chí còn mạnh hơn quả acai, quả việt quất và nam việt quất. Nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm huyết áp, tăng độ nhạy insulin và cải thiện chức năng và độ đàn hồi của động mạch.
4. Lựu
Lựu là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe. Hoạt động chống oxy hóa của chúng dường như thậm chí còn cao hơn so với trà xanh. Lựu làm giảm chứng viêm, giúp ngăn ngừa thiệt hại do lượng đường trong máu cao và có thể cải thiện kết quả ở bệnh nhân ung thư ruột kết.
5. Cà chua
Cà chua cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng, một số trong số đó có thể là do hàm lượng lycopene cao. Lycopene là một loại carotenoid giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, ung thư tuyến tiền liệt, bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.

24/07/2023

5 LỢI ÍCH của việc đi bộ
1. Hỗ trợ giảm cân
Đi bộ là một bài tập cường độ thấp có thể giúp giảm cân và giảm mỡ bụng. Một nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ thừa cân đi bộ từ 50-70 phút ba lần một tuần trong 12 tuần sẽ giảm được 1,1 inch vòng eo và giảm 1,5% lượng mỡ trong cơ thể.
2. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Đi bộ hàng ngày 30 phút sẽ làm tăng nhịp tim của bạn. Nhịp tim càng cao thì sự lưu thông máu trong cơ thể càng tốt. Đi bộ nhanh cũng có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, cholesterol cao, giúp ích cho việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, đi bộ là một cách tuyệt vời để hạn chế bệnh tiểu đường và chúng ta nên bắt đầu bằng cách đi bộ từ từ, sau đó đi bộ với tốc độ vừa phải.
4. Ngăn ngừa ung thư
Theo các nhà nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, đi bộ ở mức độ thấp có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư đại tràng. Phụ nữ đi bộ hàng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư vú xuống gần 54%, đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh.
5. Ngăn ngừa lão hóa
Đi bộ là một trong những cách tốt nhất để chống lại lão hóa vì nó sẽ giữ cho các cơ trên cơ thể bạn hoạt động, củng cố xương và giúp bạn trẻ lâu hơn và sẽ làm tăng tuổi thọ của bạn.

24/07/2023

Tại sao nên uống nước chanh ấm vào buổi sáng?
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Chanh có hàm lượng cao vitamin C và kali. Vitamin C giúp chống cảm lạnh và kali kích thích chức năng não và thần kinh, giúp kiểm soát huyết áp.
2. Cân bằng pH
Chanh là một thực phẩm có tính kiềm. Bản thân chanh có tính a-xít, nhưng vào trong cơ thể chanh có tính kiềm (a-xít citric không có tính a-xít trong cơ thể khi được chuyển hóa). Cơ thể có tính kiềm thực sự rất quan trọng để có sức khỏe tốt.
3. Giúp giảm cân
Chanh có hàm lượng cao chất xơ pectin, giúp chống đói. Những người duy trì chế độ ăn có tính kiềm hơn sẽ giảm cân nhanh hơn.
4. Hỗ trợ tiêu hóa
Nước ấm sẽ kích thích đường ruột và nhu động ruột. Chanh cũng có hàm lượng cao khoáng chất và vitamin, giúp đào thải các độc tố trong đường tiêu hóa.
5. Tác dụng như chất lợi tiểu nhẹ, tự nhiên
Nước chanh giúp loại bỏ các chất không mong muốn vì chanh làm tăng tốc độ bài tiết nước tiểu trong cơ thể. Do đó, các độc tố được đào thải với tốc độ nhanh, giúp cho đường tiết niệu khỏe mạnh.
6. Làm sáng da
Vitamin C giúp làm giảm nếp nhăn và vết nám. Nước chanh thanh trừ các độc tố khỏi máu, giúp da sáng hơn.

24/07/2023

Tập THỂ DỤC BUỔI TỐI có tốt không? 3 lưu ý quan trọng
1. Lợi ích khi tập thể dục vào buổi tối: Nâng cao hiệu quả tập luyện
Tập thể dục vào ban đêm có hiệu quả không? Câu trả lời là có. Buổi tối được xem là thời điểm cơ thể đạt hiệu suất hoạt động cao nhất.
Theo một nghiên cứu từ Đại học Birmingham của Anh, khi tập luyện vào buổi tối, bạn có thể tập lâu hơn tới 20% với cường độ tập luyện cao hơn so với các thời điểm khác trong ngày.
Ngoài ra, theo Heather Webb, nhà nghiên cứu tại Đại học Texas A&M, vào buổi sáng, hormone cortisol hoạt động mạnh và có thể kìm hãm sự phát triển của cơ bắp. Trong khi đó, hormone testosterone gia tăng vào buổi tối có khả năng thúc đẩy cơ bắp. Vì vậy, bạn sẽ có xu hướng tập luyện chăm chỉ hơn và hiệu quả hơn khi tập thể dục vào ban đêm.
2. Tác dụng khi thể dục buổi tối: Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Nhiều người cho rằng tập luyện vào ban đêm sẽ gây mất ngủ. Vậy thực tế, tập thể dục buổi tối có tốt cho giấc ngủ không? Hoàn toàn có nếu như bạn tập đúng cách.
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện vài thí nghiệm đánh giá so sánh chất lượng giấc ngủ của những người tập thể dục buổi tối với những người không tập. Kết quả cho thấy những người tập thể dục buổi tối đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.
3. Lợi ích tập thể dục ban đêm: Giúp giảm cân
Tập thể dục buổi tối có giảm cân không? Một bài viết khoa học trên tạp chí Experimental Physiology cho biết, tập thể dục vào cuối ngày có khả năng làm giảm mức độ hormone kích thích đói ghrelin. Nhờ đó, thói quen này sẽ giúp bạn giảm hoặc kiểm soát cân nặng.
Đồng thời, buổi tối là lúc cơ thể đang ở nhiệt độ cao nhất. Đây là lúc thích hợp để đốt cháy nhiều calo và giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, nếu muốn có kết quả giảm cân tốt nhất, bên cạnh kế hoạch tập luyện, bạn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh.

24/07/2023

4 Loại trái cây dùng để ngâm rượu vừa ngon vừa dễ làm lại tốt cho sức khỏe
1. Rượu ổi – cho làn da khỏe mạnh trái cây dùng để ngâm rượu
Ổi là một loại trái cây khá phổ biến hiện nay với tất cả mọi người, từ các bạn trẻ đến người lớn. Nếu bạn là một người mê món ổi tươi giòn ngọt chắc hẳn không thể bỏ qua rượu ổi. Quả ổi có giá cả tương đối rẻ, nên các bạn không cần lo lắng tốn nhiều chi phí để ngâm một bình rượu ổi thơm ngon.
Không chỉ quen thuộc với mọi người, quả ổi còn có những lợi ích cho sức khỏe khá bất ngờ. Bạn có biết, Ổi là nguồn cung cấp vitamin A và C dồi dào hơn cả cam, chanh. Bên cạnh đó, ổi còn chứa nhiều vitamin E, vitamin K, vitamin B2, Kali, Mangan, Sắt, Canxi và đặc biệt là chất xơ.
2. Rượu nho – tốt cho tim mạch, tăng tuần hoàn máu
Rượu nho là một món uống khá nổi tiếng và có lịch sử rất lâu đời, bắt nguồn từ các quốc gia cổ đại như Hy Lạp, Ai Cập, La Mã… Rượu nho được mệnh danh là nước uống của các vị thần. Bởi rượu nho không chỉ có mùi vị thơm ngon đặc trưng mê hoặc lòng người mà uống rượu nho còn mang lại các lợi ích cho sức khỏe và nhan sắc
3. Rượu nhãn – trị mất ngủ, bổ dương
Quả nhãn là một vị thuốc, dược liệu phổ biến trong y học có tác dụng bổ huyết khí. Nhãn có vị ngọt, tính ấm, được dùng tươi hoặc là thành phần của các bài thuốc trị bệnh hiệu quả. Đối với rượu nhãn, bạn có thể sử dụng quả nhãn tươi hoặc tốt nhất là dùng nhãn khô – long nhãn ngâm rượu để đạt hiệu quả tốt nhất.
4. Rượu mơ – thanh nhiệt giải độc
Quả mơ dùng làm nước giải khát trong mùa hè hay ngày nắng nóng đã được mọi người áp dụng từ xưa đến nay. Quả mơ có khá nhiều loại có vị thơm ngon và có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Theo y học, mơ chứa các loại acid hữu cơ tác dụng kháng khuẩn, chống lại sự oxy hóa mạnh mẽ; Beta caroten trong quả mơ giúp sản sinh vitamin A bảo vệ mắt và ngăn chặn ung thư da

24/07/2023

5 Thói Quen Buổi Tối Để Kết Thúc Ngày Cũ Và Khởi Đầu Ngày Mới Hoàn Hảo
1. Tắm nước nóng
Bạn có thể luyện tập thói quen tắm nước nóng vào buổi tối.Tắm nước nóng trước khi đi ngủ có rất nhiều lợi ích, làm dịu thần kinh, làm sạch các lỗ chân lông bị bị tắc, ổn định lượng đường trong máu, làm giãn xương sống… những điều này rất quan trọng sau một ngày làm việc dài. Tắm nước nóng giúp làm tăng nhiệt độ cơ thể. Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, nó giúp ta thư giãn cơ bắp và ngủ ngon hơn.
2. Nhìn lại một ngày đã qua
Bạn đã trải qua một ngày như thế nào? Một ngày đầy niềm vui sự hạnh phúc hay những khó khăn, thách thức đến với bạn. Hãy nhớ lại tất cả những gì đã xảy ra trong ngày hôm nay, viết lại những niềm vui vào giấy và đừng quên viết lại cả những nỗi buồn hay khó khăn nhé, vì đó chính là cách giúp bạn thay đổi mình mỗi ngày nhiều hơn.
3. Dọn dẹp nhà cửa
Dọn dẹp sạch sẽ ngôi nhà của bạn cũng là cách giúp bạn có một buổi sáng đầy năng lượng. Vì thế, hãy dành ra ít phút buổi tối để dọn dẹp căn phòng hay rửa bát đĩa. Bạn cũng có thể dành thời gian này để chuẩn bị cho mình một bộ đồ tươm tất cho ngày mai. Mỗi ngày làm một chút, lúc nào nhà cửa cũng gọn gàng sẽ khiến bạn cảm thấy thư thái hơn, an vui hơn.
4. Viết ra những kế hoạch
Buổi tối chính là lúc giúp bạn lên kế hoạch cho một ngày mới, hay những công việc dự định bạn muốn làm. Hãy dành ra vài phút và ghi chép lại lịch hẹn, công việc cho ngày mai, để khi bắt đầu một ngày mới, bạn sẽ không bị bối rối vì không biết phải làm gì đầu tiên.
Duy trì thói quen viết ra những vui, buồn của một ngày còn giúp cuộc sống bạn tươi đẹp hơn, ngủ ngon hơn và có những giấc mơ đẹp hơn nữa.
5. Tập thở sâu
Tập thở sâu và đúng cách cũng là một thói quen tốt nữa có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Hít vào bốn giây, thở ra bốn giây, hít vào thật sâu, thở ra thật chậm giúp ta kiểm soát được sự lo lắng của bản thân, tăng cường sự điều hòa tuần hoàn máu cũng như kết nối ‘tâm’ với ‘thân’ giúp ta cảm thấy an yên hơn.
Những thói quen tốt giúp bạn có một buổi tối nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn, nạp thêm năng lượng, giúp bạn có tinh thần sảng khoái cũng là một cách giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng nữa.

24/07/2023

5 loại trái cây tốt cho từng bộ phận cơ thể
1. Đào: Cơ bắp và thần kinh
Kali là một khoáng chất rất tốt cho tim mạch, cơ bắp, xương khớp và còn giúp phòng ngừa sỏi thận. Ngoài chuối, đào và xuân đào (một giống đào trơn) cũng là một trong những nguồn kali dồi dào nhất. Một quả đào hoặc xuân đào cỡ lớn cung cấp hơn 300mg kali, đáp ứng khoảng 10% lượng kali mà cơ thể người lớn cần nạp trong một ngày. Bên cạnh đó, vỏ quả đào cũng giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể kháng viêm. Đào cũng là một loại trái cây tốt, giúp bổ sung vị ngọt tự nhiên cho thực đơn giảm cân.
2. Dứa: Kháng viêm tốt
Những quả dứa thơm ngọt chứa rất nhiều bromelain – một loại enzym kháng viêm có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, dứa còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và tốt cho da.
3. Nho: Trái tim khỏe mạnh
Nho là loại trái cây tuyệt vời có tác dụng làm giảm mỡ máu, viêm nhiễm và điều hòa huyết áp. Nho cũng giàu kali giúp phòng ngừa nguy cơ bị chuột rút. Tuy nhiên, không được cho những chú chó cưng của bạn ăn nho bởi đây gần như là một loại độc dược với chúng!
4. Kiwi: Tốt cho mắt
Kiwi chứa nhiều vitamin C – chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ chống ung thư và vô cùng tốt cho da và mắt. Kiwi cũng là một loại trái cây lí tưởng giúp làm giảm cân với ít calo nhưng rất giàu chất xơ. Bên cạnh đó, không nên bỏ vỏ kiwi trong khi ăn bởi vỏ quả này cũng rất giàu chất xơ và vitamin tốt. Bạn có thể dễ dàng loại bỏ phần lông tơ bằng cách cho ngâm kiwi trong nước giấm pha loãng khoảng 1 phút rồi dùng khăn sạch chà nhẹ bề mặt vỏ.
5. Xoài: Tăng cường hệ miễn dịch
Xoài là loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng với hàm lượng beta-caroten cao, từ đó cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện thị lực. Một cốc xoài (165g) cung cấp 60mg vitamin C – gần như đáp ứng nhu cầu của cơ thể trong ngày.

24/07/2023

Những loại rau trái kỵ nhau không nên ăn chung:
1. Ăn chuối với khoai tây, khoai lang
Khoai tây giàu carbonhydrate, trong khi chuối cũng dồi dào carbonhydrate và đường, không thích hợp với người béo hay người cần kiểm soát lượng tinh bột. Hai thực phẩm này kết hợp cũng có thể khiến cơ thể thừa năng lượng, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải.
2.Chuối và dưa hấu
Dưa hấu chứa hàm lượng đường có thể lên tới khoảng 15% và rất giàu kali. Chuối cũng rất giàu kali, nồng độ khoảng 300-500 mg/100g. Vì vậy, bệnh nhân bị suy thận không nên ăn kết hợp trái cây có chứa hàm lượng kali cao như chuối và dưa hấu. Hàm lượng kali trong máu tăng cao có thể gây rối loạn nhịp tim.
3. Quả hồng và khoai lang
Tinh bột trong khoai lang kích thích dạ dày tiết ra axit, tác dụng với chất chát tanin và pectin trong quả hồng sẽ tạo thành những viên sỏi trong dạ dày. Lâu ngày, sỏi có thể gây viêm loét dạ dày và xuất huyết.
4. Hoa quả chua (cam, quýt) và sữa bò
Sữa bò nhiều protein, trong đó chất cazeine chiếm tới 80%. Sữa bò pha lẫn hoặc uống cùng nước trái cây chua làm cho chất cazeine kết dính, lắng đọng lại, gây rối loạn tiêu hóa. Nước hoa quả chua cũng có tính axít, làm biến đổi tính chất của sữa bò, gây khó tiêu.
5. Dứa và sữa
Trong dứa có bromelain, một loại enzyme tiêu hóa phân giải protein trong sữa. Kết hợp hai loại với nhau có thể làm bạn buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy và nhức đầu. Đặc biệt là không nên cho trẻ nhỏ ăn chung.

24/07/2023

Những loại quả màu vàng tốt cho sức khỏe
1. Chuối
Đây là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sang. Với vị ngọt đậm tự nhiên, chuối giúp thỏa mãn cơn them ngọt mà không làm tăng lượng calo hay chất béo. Chuối cũng rất tốt cho huyết áp nhờ lượng kali dồi dào. Ngoài ra, loại quả này còn giàu magie, vitamin C, Folate, vitamin A.
2. Xoài
Loại trái cây được nhiều người yêu thích vì có mùi vị thơm ngon và giàu dưỡng chất. Nó cung cấp cho cơ thể chất xơ, kali, canxi, vitamin C,B,K. Bạn hãy làm sinh tố xoài, xoài dầm hoặc kem xoài.
3. Ớt chuông vàng: Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm giàu vitamin C để tăng sức đề kháng thì ớt chuông vàng là một trong những lựa chọn hàng đầu. Không chỉ bổ sung vitamin C, nó còn chứa kali, magie, vitaminA. Bạn có thể dung ớt chuông vàng làm nguyên liệu cho món salad rau củ, dùng cho món xào hoặc nướng, súp.
4. Quả dứa: Ngoài cách ăn tươi, dứa rất phù hợp với món salad, sinh tố hoặc làm bánh. Hãy thêm dứa vào thực đơn hàng ngày để bổ sung chất xơ, canxi, magie, kali, vitamin C, kẽm, niacin, folate, vitamin A, vitamin K.
5. Khế là nguồn cung cấp vitamin C và canxi mang lại nhiều lợi ích. Bạn hãy dùng khế làm món tráng miệng hoặc kết hợp trong các món ăn để tăng sức đề kháng và phòng ngừa các loại bệnh thường gặp mùa đông.

24/07/2023

🎉 กล่องยาลดน้ำหนักญี่ปุ่น - KANRU
-------------------
✅ใช้งานไม่ได้ ยินดีคืนเงิน.
✅เทคโนโลยีชั้นนำของญี่ปุ่นที่ช่วยให้สาวๆลดไขมันได้อย่างปลอดภัย
✅สินค้ามีฉลากที่มาชัดเจนทุกชิ้น
-------------------
รีบสั่งเลยจร้า เอวบางหุ่นเพรียวทันที
💯ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่มีผลข้างเคียง
💯คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายเลย
-------------------
❣️ให้ KANRU ช่วยคืนหุ่นในวัยยี่สิบของคุณ!!!
☎️ส่งข้อความตอนนี้เพื่อรับข้อเสนอและคำปรึกษาที่ใหญ่ที่สุดวันนี้!!!

24/07/2023

🥵คนขี้เกียจลดน้ำหนักก็ลดได้แบบไม่ต้องเสียเงินเยอะ ลองวิธีนี้💯
🔥Super slimming วันละ 2 แคปซูล ง่ายๆ ✂️8-10กก เฉพาะกับ
2 แคปซูลต่อวัน
ลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องออกกำลังกาย อดอาหาร หรือนอนราบ‼

24/07/2023

🎉 Box of JAPANESE weight loss pills - KANRU
-------------------
✅Refund if use is not effective
✅ Leading Japanese technology to help women lose fat safely
✅Products are full of labels, clear origin
-------------------
💯 Hurry up to order to have a slim waist and slim body right away
💯Natural product with no side effects
💯 You don't need to diet or exercise at all
-------------------
❣️Let KANRU help you get back in shape in your twenties!!!
☎️Message now to get the BIGGEST OFFER and CONSULTATION today!!!

Googlebiz.net

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 21:00
Sunday	08:00 - 18:00