Cuckoo Malaysia Welson

Cuckoo Malaysia Welson Cuckoo Malaysia Online
负责全马网上订购 分享马来西亚水质 提供满意服务

27/04/2021

家里的厨房空间有限？🤔
那么我们来为您推荐这一款
KING TOP简单小型的过滤水机

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[生活贴士] 家里愈打扫愈脏？你可能犯了这5个错误当我们拼命打扫、维持家里清洁，有些日常生活中的小习惯却可能在不经意间让家里变得更脏。有时候，并不需要花更多时间打扫，只要养成对的习惯、用对的工具，就能让家里更干净。根据美国《简单生活》杂志提...
26/04/2021

[生活贴士]
家里愈打扫愈脏？你可能犯了这5个错误

当我们拼命打扫、维持家里清洁，有些日常生活中的小习惯却可能在不经意间让家里变得更脏。有时候，并不需要花更多时间打扫，只要养成对的习惯、用对的工具，就能让家里更干净。

根据美国《简单生活》杂志提醒读者，以下5个‘错误的习惯’，可能是家里愈打扫愈脏的隐藏原因！

1) 没有把洗衣机门打开
如果你总是一洗完衣服就把洗衣机门关上，你可能要考虑改变这个习惯。虽然把洗衣机门关上会让洗衣间‘看起来’好像比较整齐，但却会让洗衣机内部保持潮湿，进而滋生霉菌。久而久之，你可能会发现，刚洗好的衣服就有怪味道，这就是洗衣机内部发霉的征兆。

2) 使用纸巾而非抹布
如果打扫厕所或厨房时，总是直觉去拿纸巾，那么你可以考虑用抹布代替纸巾。用纸巾似乎擦拭很方便，但纸巾会在磁砖、镜子表面留下抹除的痕迹，又制造很多垃圾。建议你使用超细纤维抹布代替纸巾，擦得干净又环保。

3) 用喷雾清洁剂擦车窗
如果你曾经使用喷雾清洁剂擦车窗，那么你应该已经知道了：喷雾清洁剂干燥的过程中，会在车窗表面留下难看的水滴状痕迹。因此在清洁车窗时，应该用泡沫状的清洁剂。

4) 以为厨房菜瓜布很干净
我们曾经以为将菜瓜布放进微波炉，就可以杀死菜瓜布上的细菌，但研究显示这一招并没有我们想象中有效。如果习惯用菜瓜布擦拭厨房台面、然后微波消毒，那么你的厨房台面应该已经布满细菌了。建议一个星期就换一次菜瓜布，才能真正确保清洁。

5) 从不消毒手机
家里哪些地方需要消毒？切菜板？水槽？其实最应该消毒的地方，是你的手机。手机上的细菌比马桶座还多，当你把手机到处放时，它就把细菌散布到每一个台面。如果你不想把细菌带进屋子里，请重新考虑使用手机的地方——例如不把手机带进卧室。或者，定期消毒手机。

今天带大家了解一下CUCKOO水机制作过程👍一台净水机的诞生，在生产过程中将历经电压、绝缘、泄露等高达60个阶段的各种测试，在质量控制方面，也必须经过30项测试，包括外观、安全性、水味、温度、流量、体积等，以在每样产品发布前，对可能出现的问...
25/04/2021

今天带大家了解一下
CUCKOO水机制作过程👍

一台净水机的诞生，在生产过程中将历经电压、绝缘、泄露等高达60个阶段的各种测试，在质量控制方面，也必须经过30项测试，包括外观、安全性、水味、温度、流量、体积等，以在每样产品发布前，对可能出现的问题做出调整。

CUCKOO水质符合世界卫生组织列出的标准，包括最佳PH值-微碱性水、含有矿物质、无重金属及去除99.99%有害细菌及病毒。

CUCKOO的净水系统皆由3或4个滤芯组成，不同型号的净水机有不同数量的滤芯，每个阶段也发挥不同功效：

第一阶段：沉淀滤芯（Sediment filter），去除大量物质、生锈和水残留物。

第二阶段：前置活性炭滤芯（Pre carbon filter），去除微量有机物和氯。

第三阶段：天然水滤芯（Natural Filter），去除气体物质并提升矿物质。

第四阶段：纳米正能量滤芯（Nano positive），去除有害物质、重金属、细菌和病毒。

而在韩国，平均每分钟就卖出一部CUCKOO净水机！

＃疫情当下饮用和使用健康好水提高个人免疫力是务必

你是否补充了足够的水分 维持身体中所需的水分是件非常重要的事，成年人每天需要补充1500~2500ml的水分。你每天是否能够补充足够的水分？以下是常见的饮料及白开水，请根据你的饮用情况计算补充水分的数量，并对照表格看看你是否已经补充了足够的...
24/04/2021

你是否补充了足够的水分
维持身体中所需的水分是件非常重要的事，
成年人每天需要补充1500~2500ml的水分。

你每天是否能够补充足够的水分？
以下是常见的饮料及白开水，
请根据你的饮用情况计算补充水分的数量，
并对照表格看看你是否已经补充了足够的水分。

自测：补水情况和对应分析

• 大于1200ml，
全部为水 太棒了，你今天已经补充了足够的优质饮用水，继续保持！

• 大于1200ml，
全部为饮料，不包括水 你的饮品中没有白开水。虽然你已经喝了1200毫升的水，但是并不是所有含有水分的饮料对身体都是有益的。

• 大于1200ml，
包括少量水和其他饮料 你喝的白开水还不够，虽然你已经补充了1200毫升的水分了，但是并不是所有含有水分的饮料对身体都是有益的。

• 小于1200ml，
全部为水 你今天补充的水分还不够哦，记得没事多喝水！

• 小于1200ml，
包括少量水和其他饮料 你今天喝的水还不够。

• 小于1200ml，
全部为饮料，不包括水 这样不行哦，你补充的水分还不够。

维持身体中所需的水分是件非常重要的事，
成年人每天需要补充1500~2500ml的水分。
补充水分禁忌 有些人会通过喝大量的饮料来补充水分。

然而，并不是所有含有水分的饮料，对身体而言都是有益的。例如：含酒精的饮料与咖啡、茶、 可乐等含咖啡因的饮料，都会造成身体失去更多的水分，器官反而会消耗更多的水分来处理这些饮料。

另外， 果汁与运动饮料虽然能解渴，但也同时增加热量与卡路里的摄取。 记得多喝白开水，而不是果汁、咖啡等饮料，才能保持健康！


早餐吃什麼？這是我們每天睜眼後思考的第一件事。豆漿+油條，牛奶+麵包，稀飯+包子，思來想去也就這幾個組合而已。如果感覺吃膩，就煮個麵條，下個餃子、餛飩、湯圓，實在變不出其他花樣了。材料：新鮮玉米、麵粉、小蔥、胡蘿蔔做法：1、玉米煮10分鐘，...
23/04/2021

早餐吃什麼？
這是我們每天睜眼後思考的第一件事。

豆漿+油條，牛奶+麵包，稀飯+包子，思來想去也就這幾個組合而已。如果感覺吃膩，就煮個麵條，下個餃子、餛飩、湯圓，實在變不出其他花樣了。

材料：

新鮮玉米、麵粉、小蔥、胡蘿蔔

做法：

1、玉米煮10分鐘，割下玉米粒，胡蘿蔔切絲

2、將所有材料放在一起，加入少量鹽

3、油熱後，倒入麵糊，兩面煎到金黃即可

火腿蔬菜三明治

材料：

白吐司、火腿片、黃瓜、沙拉醬

做法：

1、吐司切片擠上沙拉醬

2、放上黃瓜片，再次擠上沙拉醬，放火腿片

3、依次反覆堆起，最後切去四邊，中間對切即可

三角飯糰

材料：

剩米飯、胡蘿蔔丁、香菇丁、豆豉、紫菜

做法：

1、剩米飯放入微波爐中加熱1分鐘，取出加少量醋拌勻

2、胡蘿蔔丁放入米飯中拌勻

3、案板上鋪保鮮膜，放入米飯，壓平，加入香菇丁和豆豉

4、拉起保鮮膜四角，將米飯裹成球狀，再整理成三角形，把紫菜條貼一邊粘在飯糰上即可

紅薯烙餅

材料：

紅薯、麵粉、牛奶、白糖

做法：

1、紅薯切成小塊，加適量牛奶，一勺白糖

2、放一些麵粉，攪拌成比較稠的糊狀

3、鍋燒熱，倒油，舀一勺麵糊進去，輕輕攤成餅狀，待成型後翻面，小火煎黃即可

五彩炒飯

材料：

雞蛋、火腿腸、豌豆、米飯、蔥花

做法：

1、熱鍋放油，把雞蛋放入鍋里翻炒，依次倒入豌豆、火腿丁一起翻炒

2、把米飯倒入鍋里翻炒，加入適量鹽、味精，最後放入蔥花即可

酸奶水果燕麥杯

材料：

燕麥片60g、各種水果粒60g、酸奶40ml

做法：

1、將所有水果都洗凈，切成丁，混合均勻，備用

2、取一隻玻璃杯，將燕麥片倒入杯底至1/4處，加入水果粒至1/2處，再加入燕麥片至3/4處，然後將剩餘的水果粒放在上面

3、最後，澆上酸奶即可。也可以插上一片薄片餅乾點綴

杏仁豆漿

材料：

杏仁20克、黃豆100克、清水500克、砂糖

做法：

1、將黃豆洗凈浸5小時（最好前一天晚上浸泡），杏仁洗凈

2、黃豆煮熟，然後放砂糖煮至砂糖溶解

3、趁熱將進黃豆連水倒入攪拌機，再放入杏仁一起攪拌成豆漿即可

傳統早餐的代表：豆漿+油條


我们身体是个有机的整体，需要每个“零件”正常工作，才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能危害健康哦🤕人体中的器官都有些“小爱好”，遵照“喜好”养生，我们才能有好身体💪🏻💪🏻💪🏻
22/04/2021

我们身体是个有机的整体，需要每个“零件”正常工作，才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能危害健康哦🤕
人体中的器官都有些“小爱好”，遵照“喜好”养生，我们才能有好身体💪🏻💪🏻💪🏻


为什么水对我们那么重要1.人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离...
21/04/2021

为什么水对我们那么重要

1.人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。
2.水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。
3.水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。
4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素；同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。
5.大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和腹泻等症状，体内大量流失水分时，都需要及时补充液体，以防止严重脱水，加重病情。
6.睡前喝一杯水有助于美容．上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。
７.入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力．沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。
8 需要指出的是，对老人和儿童来说，自来水煮沸后饮用是最利于健康的，目前市场上出售的净水器，净化后会降低水内的矿物质，长期饮用效果并不如天然水源。

［挑战拖延症］3⃣️个方法，告别拖延今天清晨6点30起床，把之前因拖延没完成的事宜一口气全部做完，真是神清气爽：- 清洗放在沙发一周的闲置背包- 清洗床上用品、家居服- 调整衣橱 将夏季衣物隐藏收纳入行李箱当我们真正去行动时，焦虑和内疚感就...
20/04/2021

［挑战拖延症］
3⃣️个方法，告别拖延

今天清晨6点30起床，把之前因拖延没完成的事宜一口气全部做完，真是神清气爽：
- 清洗放在沙发一周的闲置背包
- 清洗床上用品、家居服
- 调整衣橱 将夏季衣物隐藏收纳入行李箱
当我们真正去行动时，焦虑和内疚感就自然而然消失了。与大家分享3个告别拖延症的好方法：
🌵No.1 两分钟法则
【2 minutes Rule】是美国作家戴维·艾伦在其书《Getting Things Done：尽管去做》中提出：“只要是能在两分钟内完成的事务，就要立刻行动 。”
尝试每天用两分钟法则，去完成 2-3项待办事宜，发现很有成效：它会在脑海中发出立即行动的积极信号，完成后特别有成就感，这种正向情绪会让你一整天信心满满，并会加速重要任务的完成度。
🌵No.2 做or不做
有位执行力很强的朋友曾和我分享：“做任何事情，要选择做还是不做，不要说试试看，它会给你的拖延找理由，如果要做，就72小时内马上行动。”
结合长线思维，我们可以更加理性地思考：
- 是不是必须现在要做？
- 如果不做，对未来是否会造成更大的负面影响吗？
如果答案是「做」，那就马上行动，别把时间浪费在纠结和对未来不确定的恐惧中 。
🌵No.3 计算成本
在生活和工作中，我们常常以忙为借口，把一些必须要完成的小事一拖再拖，就拿整理衣橱为例，看看拖延会为你带来多大的成本损失：
- 时间成本：
看到衣橱很乱，拖了3个月不想整理，那么每一天就要在拿取衣物上花费更多的时间
- 心理成本：
每次看到混乱的衣物，都会潜意识提醒你去整理，如果一直拖延不行动，还会产生内疚、焦虑、自我否定的情绪
- 经济成本：
闺蜜整理完衣橱，发现自己有10+白衬衣、15+运动服、30+内裤，之前经常因找不到而不断购入新衣

现在就一起在年末【告别拖延症挑战】



空气污染😱影响人类那么大😢空气污染对人身体健康有影响，尤其是呼吸道；空气污染对神经系统、脑功能及认知功能造成损害, 且伤害多集中于儿童、老年人、慢性病患者等易感人群。这是因为空气污染物具有潜在神经毒性, 暴露于这些污染物对中枢神经系统、周围...
19/04/2021

空气污染😱
影响人类那么大😢

空气污染对人身体健康有影响，尤其是呼吸道；空气污染对神经系统、脑功能及认知功能造成损害, 且伤害多集中于儿童、老年人、慢性病患者等易感人群。这是因为空气污染物具有潜在神经毒性, 暴露于这些污染物对中枢神经系统、周围神经系统等均可产生伤害, 并由此引发心脑血管疾病。

而空气中少量的工业化学原料, 如铅、甲基汞、多氯联苯、砷和甲苯等, 也会造成神经发育障碍与脑功能障碍, 例如智力迟钝、注意力缺乏症、脑瘫、自闭症等。

最近，美国华盛顿大学的一项研究显示，空气污染还会影响心理健康。

空气污染会降低主观幸福感, 导致焦虑、抑郁情绪, 甚至增加自杀风险。高浓度的颗粒物会激发多种疾病并导致慢性病的恶化, 如心脑血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等, 而流行病学研究已证实慢性病的存在或恶化会对个体造成急性的或慢性的、长期的心理影响并增加自杀风险(Fleehart et al., 2014; Jee et al., 2011)。从污染源上看, 目前研究较集中于光化学氧化剂(如臭氧和二氧化氮)、颗粒物PM2.5与PM10等对焦虑、抑郁情绪以及自杀风险的影响。

不同的污染源影响认知与心理健康的生理机制是不同的。除生理机制外, 空气污染也会通过媒体表征间接地对个体或群体产生心理影响, 且影响的严重性程度与社会脆弱性和心理韧性有关。

基于一项全国性大型研究中6000多个研究对象的心理健康数据，研究人员寻找一一对应的居住社区空气质量数据，计算空气中细颗粒物水平。细颗粒物指悬浮在空气中粒径小于等于2.5微米的颗粒物，也就是PM2.5。美国环境保护局认为，PM2.5年均浓度小于等于每立方米12微克为安全。

综合考虑研究对象的身体健康、行为和社会经济等可能影响心理健康的相关因素后，研究人员发现，空气中细颗粒物浓度与心理痛苦风险存在正向关联。与那些居住社区PM2.5年均浓度为每立方米5微克的研究对象相比，居住社区PM2.5年均浓度达到每立方米21微克的研究对象心理痛苦程度高17%。

研究人员认为，生活环境会在很大程度上影响一个人的健康和生活质量。空气污染会改变行为，比如外出时间减少、室内静坐增多，从而可能引起社交孤立、心情抑郁


筷子使用久了，会残留许多食物细菌和清洁液，容易引起一些与肠胃有关的疾病。推荐 3 – 6 个月更换一次为最佳时机，并且建议平日可为筷子消毒、或选用没上漆的原筷使用。
18/04/2021

筷子使用久了，
会残留许多食物细菌和清洁液，
容易引起一些与肠胃有关的疾病。

推荐 3 – 6 个月更换一次为最佳时机，
并且建议平日可为筷子消毒、
或选用没上漆的原筷使用。


其实枕头的「保鲜期」比你想像的要短！并不是定期更换枕套就 OK 了枕头：2 – 3 年（更换期）旧枕头除了更容易滋生螨虫和细菌、引发疾病外，大约平均 2 – 3 年左右，就会开始出现变形的情况，长期下来，姿势不良会让你越睡越累、肩颈酸痛。 ...
17/04/2021

其实枕头的「保鲜期」比你想像的要短！
并不是定期更换枕套就 OK 了
枕头：2 – 3 年（更换期）

旧枕头除了更容易滋生螨虫和细菌、引发疾病外，大约平均 2 – 3 年左右，就会开始出现变形的情况，长期下来，姿势不良会让你越睡越累、肩颈酸痛。


每天該喝多少水？原來正確喝水還有這些好處！這種天氣，家中長輩還在出門領藥？你知道可以請藥師送藥到府嗎？喝水如果有人問說「你會喝水嗎？」你應該會覺得這個人瘋了，問這什麼蠢問題！先別太快下定論，這個問題可以拆解為關於喝水的份量、時機、好處、風險...
16/04/2021

每天該喝多少水？原來正確喝水還有這些好處！

這種天氣，家中長輩還在出門領藥？你知道可以請藥師送藥到府嗎？
喝水
如果有人問說「你會喝水嗎？」你應該會覺得這個人瘋了，問這什麼蠢問題！

先別太快下定論，這個問題可以拆解為關於喝水的份量、時機、好處、風險、限水狀況等細緻面向，如果你能回答這些問題，才代表你「真的會喝水」！

面對水元素的戰帖，準備好接招了嗎？

喝水的好處與重要性
不只女人是水做的 男人也是
人為什麼要喝水？恐怕不是只有口渴這麼簡單，事實上，人體的60%至70%是水，我們可以10天不吃飯，但只要三天不喝水，恐怕就要準備見上帝了！
人體有60%至70%是水
水分是維持人體運作的重要條件，舉例來說，新陳代謝系統需要水分將身體的廢棄物帶出；水也協助人體調節體溫，若是飲水不足，身體無法排出足夠汗水將熱能帶出，就容易產生一系列的熱傷害，如中暑。

除此之外，若是水分攝取不足，就容易引起腎結石、輸尿管結石等尿路結石症狀，以及便祕、痛風等惱人疾病。想要避免以上疾病纏身，喝水是不可或缺的對抗方法。

健康喝水有撇步
每天該喝多少水？
我們可以用一個簡單的計算來回答這個問題：

正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。
每一公斤體重需喝水30cc
考量其他影響身體排水的因素（如流汗、呼吸、排尿等），人體一天正常喝水量應落在2000至3000cc，如果本身容易流汗或工作場合悶熱者，每日喝水上限甚至可提升至3500cc。
每天喝水量約2000至3000cc
正確喝水方法
明白每天的喝水量後，究竟該如何攝取水分才對呢？其實，喝水是有方法的，在對的時機點補充水分，才能補得到位、又避免過量飲水導致的危害。

那麼，正確的喝水時機為何？首先，為了避免身體負擔，正確做法應為少量多次補水，每次飲水量應不超過200cc，並且在一小時內飲水不超過1000cc。
每次、每小時喝水量有限制
此外，每天起床後可以喝下一杯200cc的溫開水，促進腸胃蠕動、預防便秘；用餐前準備一杯水（約500cc），在餐期以水取代含糖飲料，避免攝取多餘熱量；如果外出運動，也可以自行準備水壺，適時補充水分。若覺得開水平淡無味，也可在水中加入檸檬片，或是放入茶葉製成冷泡茶。


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