30/12/2022
Yoguis gestálticos y gestálticos yoguis, ¡mirad qué libro nos llega de México!
De la mano de Andrea Alvárez, un libro que combina la práctica de yoga con la terapia Gestalt a través de su historia, sus conceptos y los autores principales que las han abordado. La educación y práctica de estas disciplinas en conjunto ofrece una forma de llevar a cabo un estilo de vida desde una perspectiva holística de la salud que complementa y promueve la calidad de vida, ya que implica actividad física, adquisición de conocimientos éticos y desarrollo de habilidades emocionales, lo cual fortalece las capacidades de las personas y el desarrollo de su potencial humano.
Autoconocimiento, toma de conciencia, integración de cuerpo y mente, responsabilidad propia, autoapoyo, discernir entre el ser y el deber ser... y cómo crear una relación auténtica con uno mismo que se refleja en unas relaciones interpersonales positivas y claras.