23/07/2026
👀 ကလေးတို့ ကွန်ပျူတာကြည့်တဲ့အခါ မျက်စိမပင်ပန်းရအောင် ဒီ ၂၀-၂၀-၂၀ နည်းလမ်းလေး သုံးကြရအောင်! 👁️✨
ဒီဘက်ခေတ်မှာ သားသားမီးမီးတို့ဟာ နည်းပညာစာသင်ဖို့၊ Coding လေ့လာဖို့နဲ့ ကစားဖို့အတွက် ကွန်ပျူတာနဲ့ screen တွေကို မဖြစ်မနေ အသုံးပြုနေကြရပါတယ်။
💡 20-20-20 Rule ဆိုတာဘာလဲ?
1️⃣ မိနစ် 20 တိုင်းမှာ: ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် screen ကြည့်နေတာကို ခဏရပ်ပါ။
2️⃣ ပေ 20 အကွာကို: မျက်စိကို screen ထက် အဝေးမှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုခုဆီ အကြည့်လွှဲလိုက်ပါ (ဥပမာ - ပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်က သစ်ပင်)။
3️⃣ စက္ကန့် 20 ကြာ: ထိုအဝေးက ပစ္စည်းကို စက္ကန့် ၂၀ ကြာ အကြည့်လွှဲ စိုက်ကြည့်ပေးပြီး မျက်စိကို အနားပေးပါ။
"The Coding & ICT Lab for Kids" အိမ်တွင်းအတန်းလေးမှာ နည်းပညာ သင်ကြားပေးရုံတင်မကဘဲ ကလေးတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ စနစ်တကျ ကွန်ပျူတာ အသုံးပြုတတ်တဲ့ အလေ့အထကောင်းများကိုပါ ၁ ဦးချင်း သီးသန့် ဂရုစိုက် သင်ကြားပေးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။
📞 အတန်းစုံစမ်းရန်: 09-757935466 , 09-881345311
