Mentalité & discipline

Mentalité & discipline Bonjour ! je suis monteur vidéo passionné ,créateur de contenu et coach en développement personnel

22/02/2026

🔥 Tsy olana “motivation” no anananao…
Olana “objectif flou” no misy.

Betsaka no miteny hoe :
“Te hifoha maraina aho.”

Fa afaka 3 andro… dia miverina matory indray 😴

Fa maninona ?
Satria tsy mazava ny tanjonao.

Ity ny fomba 3C 👇

✅ Clair (Mazava)
Hifoha amin’ny 6 ora maraina aho.

✅ Chiffré (Voaisa)
5 andro isan-kerinandro.

✅ Calendrier (Misy fe-potoana)
Mandritra ny 30 andro.

🎯 Tanjona mazava :
Hifoha amin’ny 6 ora maraina, 5 andro isan-kerinandro, mandritra ny 30 andro.

Tsotra.
Mazava.
Tsy misy fialan-tsiny.

Jereo hatramin’ny farany ilay vidéo…
Ary ampiharo amin’ny tanjonao ny fomba 3C 💪🔥

Lyms Jonathan Sandrica Saninine Razanajanahary Valisoa Ranjaka Marringham Steo Las Wina Marguet Bemo Raharison Harena Sarobidy Rms Andriamasy Angelico

09/02/2026

Bonjour!

🎯 Tanjon’ny famoahana votoaty momba ny fampiharana ny fifehezan-tena, ny fahazarana ary ny routine andavanandro

1. Fampahafantarana (Sensibilisation)

Hampahafantatra fa ny fahombiazana dia avy amin’ny hetsika madinika atao isan’andro, fa tsy avy amin’ny aingam-panahy fotsiny.

Hanova ny fomba fisainana: fifehezan-tena no fototra, fa tsy ny finiavana vetivety.

2. Fanabeazana (Éducation)

Hanazava ny fomba fananganana fahazarana tsotra sy azo tanterahina.

Hampianatra izay tokony hatao isan’andro mba hahazoana vokatra maharitra.

3. Fanentanana (Inspiration)

Hamporisika ny olona handray andraikitra, na dia tsy ampy finiavana aza.

Hampiseho fa azo ianarana ny fifehezan-tena, na dia manomboka amin’ny aotra aza.

4. Fampandraisana anjara (Engagement)

Hampirisika ny mpijery haneho hevitra sy hizara traikefa.

Hanangana fifandraisana akaiky amin’ny mpanaraka.

5. Fananganana fahatokisana (Autorité)

Hampijoro anao ho olona manam-pahaizana amin’ny fifehezan-tena sy ny fanatsarana tena.

Hanamafy ny maha-olona maharitra sy azo itokisana anao.

🌱 Tombontsoa ho an’ny mpihaino

1. Fahazavana sy fandaminana

Mahalala mazava izay tokony hatao isan’andro.

Mihena ny fisafotofotoana sy ny fandaniam-potoana.

2. Fanatsarana ny tena

Fifehezana tsara ny fotoana.

Fitomboan’ny faharetana sy ny fifantohana.

3. Hery manosika maharitra

Tsy miankina intsony amin’ny aingam-panahy.

Mahay manao asa na dia tsy te hanao aza.

4. Vokatra azo tsapain-tanana

Fandrosoana hita maso.

Fahatsapana fa mifehy ny fiainana.

5. Fitokisan-tena

Fahafaham-po amin’ny fanatanterahana fanapahan-kevitra.

Ny fifehezan-tena dia endriky ny fanajana ny tena.

6. Fihenan’ny adin-tsaina

Routine mazava = fiainana milamina kokoa.

Saina voalamina tsara kokoa.

🎯 Tanjona farany

👉 Hanampy ny olona hanana fifehezan-tena amin’ny fiainany andavanandro, tsikelikely, amin’ny fomba tsotra sy azo ampiharina.

06/02/2026

🎯 La vidéo suivante sera la pratique de la discipline.

Tsy motivation no olana
👉 fa tsy mazava ny objectifs
👉 ary tsy misy engagement amin’ny tenanao

💥 Tsy ampy ny hoe “manomboka aho”
💥 Mila hoe “ataoko isan’andro, na tsy mazoto aza”

🛠️ Outils ilaina amin’ny pratique :
📱 Smartphone
📝 Note (papier na app)
⏰ Alarme
📅 Calendrier

🎯 Objectif clair = fantatrao izay hatao
🤝 Engagement = manatanteraka na inona na inona fihetseham-po

📌 Discipline tsy herim-po
📌 Discipline = fanapahan-kevitra kely averina isan’andro

⏰ Avoaka ny vidéo manaraka :
📅 Alahady
🕕 Amin’ny 18h

👀 Raha vonona ny hampihatra ianao, omanò dieny izao ireo outils ireo
💬 Soraty eto: iza amin’ireo no efa anananao ?

06/02/2026

🎯 La vidéo suivante sera la pratique de la discipline.

Tsy motivation no olana
👉 fa tsy mazava ny objectifs
👉 ary tsy misy engagement amin’ny tenanao

💥 Tsy ampy ny hoe “manomboka aho”
💥 Mila hoe “ataoko isan’andro, na tsy mazoto aza”

🛠️ Outils ilaina amin’ny pratique :
📱 Smartphone
📝 Note (papier na app)
⏰ Alarme
📅 Calendrier

🎯 Objectif clair = fantatrao izay hatao
🤝 Engagement = manatanteraka na inona na inona fihetseham-po

📌 Discipline tsy herim-po
📌 Discipline = fanapahan-kevitra kely averina isan’andro

⏰ Avoaka ny vidéo manaraka :
📅 Alahady
🕕 Amin’ny 18h

👀 Raha vonona ny hampihatra ianao, omanò dieny izao ireo outils ireo
💬 Soraty eto: iza amin’ireo no efa anananao ?

01/02/2026

Olona maro no very motivation… satria tsy fantany akory hoe inona izany. ❌
Tsy zavatra avy any ivelany izy io.
Tsy olona no manome azy.
👉 Ny motivation dia hery ao anatinao
izay manosika anao
hanatona sy hanatratra ilay tanjona napetrakao 🎯
Fa misy olana iray lehibe 👇
❌ mety levona haingana izy
❌ mety tsy tonga mihitsy indraindray
Izany no antony mahatonga olona maro hanomboka…
fa vitsy no mahavita hatramin’ny farany.
Ato amin’ity vidéo ity dia ho fantatrao : ✔ avy aiza marina ny motivation
✔ nahoana izy no mety manjavona
✔ ary ny maha zava-dehibe ny fanana fifehezan-tena
📌 Aza atsahatra alohan’ny farany, mety hisy déclic ho anao.
💬 Soraty eny ambany : inona no tena mahaliana anao amin’izao motivation sa discipline?

31/01/2026

90 % ny olona dia tsy mahalala akory hoe inona marina ny autodiscipline. ❌
Tsy hoe manery tena fotsiny.
Tsy hoe miandry motivation.
👉 Ny autodiscipline dia fametrahana lalàna sy stratégie ho an’ny tena
mba hahafahanao mandroso
na dia tsy misy envie aza,
ary hanatratra ilay tanjona napetrakao 🎯
Ny motivation no mampanomboka.
👉 Ny autodiscipline no mampaharitra.
Ato amin’ity vidéo ity dia ho azonao :
✔ ny antony mahatonga anao mora kivy
✔ izay tena manakana anao
✔ ny fomba handraisanao indray ny fifehezana ny fiainanao
📌 Jereo hatramin’ny farany, misy zavatra iray afaka manova ny fomba fisainanao.
💬 Soraty eny ambany : motivation sa autodiscipline ?

16/03/2023

Ity ary ny vokatra atolotra ampitiavagna @ atsik jiab!
A/C: Gognon'Ambalafary
Titre: RDV mamo
Zanaka Agnalanjirofo reo ai!
Gognon'Ambalafary rendez-vous mamo (Clip officiel 2023)
Lien youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MSl4bSdG-Xc

06/12/2022

Mbola tsara havako aby eh!
Ireto misy video morengy t@ festival Tolopandragna, izay nifandonan'i equipe avy agny Tamatave sy Fenerive-est

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Parcelle N°9 Ampasipontsy
Fénérive-Est
509

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