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Lemon Peach（レモピ）

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Shibuya-ku, Tokyo
Lemon Peach（レモピ）

Lemon Peachは、健康や美容に関心のあるお客様のために
レモンのようにフレッシュで、ピーチのようにジューシーなお得な情報を発信してまいります！

21/07/2023

ハリやツヤがある健やかな髪を保つためには地肌のケアが重要です。

そこでオススメしたいのが頭皮マッサージ！

頭皮を隅々まで揉みほぐすことで血液の循環がアップし、
酸素が巡り、たっぷり栄養を吸収できます。

1日に2～3分、
頭皮を指の腹で円を描くようにマッサージするだけで
かなりの効果が期待できます！

シャンプーのときに同時に行うと、
お湯で頭皮が温まるため、
さらに血液の巡りがよくなりますよ♪

10/07/2023

現代と同じように
マリー・アントワネットが生きていた時代のフランスでも、
「美白」は超トレンドだったそうです。

貴族の女性は
こぞって自分の肌を白くみせるために努力を惜しみませんでした。

しかしその努力の方法は
現代の感覚からするとかなり独特で…

血を抜いて貧血になってみたり、
食事を一切取らずに
わざと顔色を青白くしていたのだとか。

どんな手段を使ったとしても
もっともっと美しくなりたいっ…！

そんな気持ちは
現代の女性にも受け継がれているのかもしれません！

01/07/2023

7月になりました！レモピです！

お金も時間もかけずに
カンタンにできるヘアケアのご紹介です♪

1つ目！
お風呂にはいる前にブラシで髪をとかしましょう。
シャンプー時に髪の毛がからまるのを防いでくれますよ。

2つ目！
シャンプー時はCMみたいに上を向いて洗いましょう！
顔を下にむけて洗うと逆毛になる為、髪を痛めてしまいます。

知らなかった方はぜひ試してみてくださいね♪

26/06/2023

レモピです♪

「ビールっ腹」という言葉もあるほど、
太るお酒として有名なのがビール。
ビールには糖質が多く含まれているので
太りやすいと言われています。

また、炭酸ガスとビール特有の苦味成分ホップには
食欲増進効果があるため、
ビールを飲むとついついおつまみを食べ過ぎてしまいがちです。

どうしてもビールを飲みたいなら、
糖質オフの商品を選び、
おつまみの食べ過ぎをしないように注意しましょうね！

19/06/2023

女性の日々の身だしなみに欠かせない化粧品。
使用頻度の低いものだと
数年以上買い替えてないということもありますよね。

化粧品に使用期限はないと思っている方もいるようですが、
実は化粧品にも「使用期限はある」のです！

あまり知られていませんが、
「3年以内に変質する化粧品には使用期限を表記すること」
という決まりがあります。

つまり、使用期限の記載がない化粧品は
未開封で適切に保存していれば3年間は
安全に使用できるということです。

開封してしまうと品質劣化が始まる可能性があるので、
1年ぐらいを目安に使い切るのが良さそうです

12/06/2023

おはようございます！レモピです！

ビタミンは、
身体が体内で当たり前のように行っている
普段の働きや動きを正常に保つための必要物質。

中でもビタミンCは水溶性ビタミンと言われていて、
身体に蓄積してため込んでおくことができません。
使われないものは尿に溶けてどんどん排泄されてしまいます。

そのため、過剰摂取はあまり心配ありませんが、
一度に大量に摂るのではなく小まめに何度も口に入れることが大切。

また野菜などに含まれるビタミンCは洗う過程で流れたり、加熱で壊れたり・・・
体内に取り入れるまでに乗り越えるべき厳しい道程があります。
なので、野菜などは新鮮なうちに生で食べる方が望ましいです！

05/06/2023

月曜日のレモピです♪

リンスやコンディショナーは
髪の内部まで働きかけるものではありません。

髪を作る細胞に栄養を与えたい場合は
トリートメントやヘアマスクといった
ヘアケア剤を選びましょう。

様々なタイプのヘアケア剤が販売されていますが、
ミルク系のものは油分と水分が配合されていて
保湿効果の期待値が高いです。

最近流行中のオイル系は主な成分が油分なので
ツヤを与えたいときに効果的です。

髪の劣化は避けられないものですが、
集中ケアを週に1回程度行なうことで、
劣化スピードを遅くすることは可能です！

29/05/2023

レモピでございます♪

ビタミンCがカラダに良いという話はご存知かと思います。
でも何が良いのかまで知っている方は少ないかもしれません。

ヒトはビタミンCは体内で作ることができない為、
食物を食べることで、体にビタミンCを取り入れます。
摂取したビタミンCは内臓や血管、骨などのあらゆるところで消費され、
粘膜の保護などにも使われたりしています。

昔の船旅では海上でビタミンCが摂取できなくなり、
壊血病という病で多くのヒトがなくなったりするくらい
重要なビタミンなのです。

食事制限をしている方でも
ビタミンは意識的に摂取するといいでしょう！

22/05/2023

月曜日です！レモピです♪

インターネットが世の中に浸透した頃から、
現代人の脳は過剰に情報の海にさらされていると感じます。

情報の断捨離をすることで
脳の負担がグッと軽減されるはずですよ！

不要不急なアプリや通知設定は
スマホから追い出すことをオススメします。

特に、寝る前のスマホは
自律神経が乱れるので控えめに～!

15/05/2023

レモピでございます！

【食事の回数と肥満の深い関係】

摂取カロリーを気にして朝食を抜く人が多いですが、
ダイエッターこそ、
朝食はしっかりと食べていただきたいです！

食事の回数が減ると1日に必要な栄養素が摂取できず、
しかも1回の食事量が増えてしまいます。

1日の食事量は同じでも、
まとめ食いのほうが体重が増えやすいのは、
食事の回数が体脂肪の分解ホルモンの分泌に
関係している為だと考えられています。

「朝・昼・晩」の3回の食事を規則正しく食べることが
効率的なダイエットにつながっていきますよ♪

08/05/2023

レモピでございます♪

まだまだ続く花粉シーズン！
鼻水や目の痒みなどが一般的な症状ですが、
肌荒れに悩まされる方も多いですよね。

肌のバリア機能は、肌の角質層が潤いで満たされることで
役目を果たしてくれるので、
花粉による肌荒れを防ぐには、とにかく肌をしっかり保湿することです。

そして、肌に花粉が付着しないようにマスクをすることも必須！
肌を無防備な状態にせず、外出するときは下地を塗ったり、
薄くメイクをすることを忘れずに！

01/05/2023

5月になりました！レモンピーチです☆

あなたが変わり始めると
あなたの周りも変わり始めます！
人間関係や
話しかけられる言葉に
変化があれば
良い兆候です。
自分の事は分かりづらいものですが
周りの事は分かりやすいので
目安にしやすいですよ！

今月もよろしくお願いいたします♪

住所

恵比寿1-19/19
Shibuya-ku, Tokyo
1500001

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