Morgane Tudal

Morgane Tudal Artistes d’émotions. Atelier de créations graphiques. Direction artistique et création de votre communication.

Logo, identité, affiches, flyers, plaquettes, cartes de visite...
Mais aussi de l'illustrations, peintures, création de motifs, création de carnets...

24/02/2026

Vivre l’instant présent par la création c’est se reconnecter à soi, à ses émotions. Le mental s’apaise, la sérénité s’installe.
Au travers des ateliers, je soumets plusieurs étapes pour aller vers la création. On se penche sur un sujet, on expérimente, puis vient la création. On dépose ce que l’on ressent, par les couleurs, les gestes, les formes. Sans être dans la performance.

Tu veux tester ?
Le lien de réservation du prochain atelier : https://www.billetweb.fr/creer-pour-se-reconnecter-a-soi1

23/02/2026

Le lâcher-prise, ce n’est pas abandonner, c’est accepter qu’on ne peut pas tout contrôler.

C’est aussi remarquer que vouloir tout maîtriser nous épuise plus que cela ne nous protège. C’est au moment où l’on voit que notre énergie se disperse ou se concentre sur un sujet sur lequel nous ne pouvons plus avoir la main, que le lâcher prise est l’une des solutions pour se préserver.

Si tu veux expérimenter le lâcher prise, le prochain thème de l’atelier créatif est sur cette notion. Le lien de réservation est en bio.

21/02/2026

Retour en images -en partie- de l’atelier 1 sur le thème « Jusqu’où je m’autorise ».

Cet atelier au delà d’être un moment créatif est aussi un moment de rencontres. Des personnes qui ne se connaissent pas viennent pour aborder un thème. Chacun est libre oralement de s’exprimer ou non sur son ressenti face au thème.
Les ateliers s’articulent globalement par une phase d’ancrage, de réflexion, d’expérimentation et de création pour déposer tout ce qui a été ressenti durant ces étapes et en accord aux ressentis personnel de chacun (d’avant et/ou du moment présent). Ce n’est pas un atelier de performance esthétique, bien au contraire. Il s’agit ici de déposer créativement ses émotions, en toute liberté, de tester une pratique pour s’exprimer d’une façon différente. 🎨

Merci aux participantes d’avoir osé par la création de vous exprimer, qui je l’espère pourra contribuer à votre cheminement personnel. ☺️

À bientôt !

Et si toi tu veux tenter l’expérience, le lien est en bio. 😉

19/02/2026

Les bienfaits du lâcher-prise sont profonds :
* Il diminue le stress et la charge mentale.
* Il libère de l’énergie mentale gaspillée dans des scénarios imaginaires.
* Il améliore nos relations, parce qu’on cesse de vouloir que l’autre corresponde à nos attentes.
* Il renforce la confiance : en soi, en la vie, dans le fait que l’on saura faire face

Ce n’est jamais évident de lâcher prise…
C’est pourquoi je propose de passer par une démarche créative axée sur ce thème qui pourra peut-être te permettre de trouver une clé pour commencer à déverrouiller la porte menant au lâcher prise.

Tu viens tester ?
Toutes les infos et inscription à l’atelier ➡️ https://www.billetweb.fr/creer-pour-se-reconnecter-a-soi1

Salut ! Je suis Morgane, j’ai toujours eu une passion pour le dessin et la peinture. Petite, je rêvais d’être « styliste...
14/02/2026

Salut !

Je suis Morgane, j’ai toujours eu une passion pour le dessin et la peinture. Petite, je rêvais d’être « styliste » -entre autres métiers artistiques- enfin plutôt créatrice de mode, je dessinais des vêtements plutôt excentriques qui clairement ne pouvaient être portés que sur des défilés. 😅

J’ai fais des études d’Arts appliqués et j’ai eu la chance d’avoir le soutien de mes parents sur cette orientation « sans débouchés » disait-on. Sûrement parce qu’à leur époque ils n’ont pas pu faire le métier dont ils rêvaient…

Durant mes études, je me suis orientée vers le graphisme, l’édition, et la publicité.
Je suis donc devenue graphiste, au sein d’agences événementiels et dans l’édition. Depuis un moment j’ai créé .studio car pour moi, grâce à une image on peut faire passer des messages. J’aime mettre du sens dans ce que je crée, j’adore laisser transparaître des émotions et des ressentis. 🥹

Il y a 10 ans, j’ai commencé à utiliser la création comme un outil pour mon bien-être. Avec mon hyper sensibilité, des événements de vie qui me rongeaient au fond de moi, j’ai cherché quelque chose qui pouvait m’aider à relâcher ce qui s’accumulait en moi. Cela m’a permit de me laisser traverser par mes émotions, et ne plus les contenir indéfiniment.
Clairement, ça a été un début de thérapie pour moi. Bien sûr cela ne remplace pas une thérapie psychologique, cependant je pense que c’est un outil à ne pas négliger au quotidien, qui peut apporter apaisement et relâchement à chacun d’entre nous.

C’est pourquoi, avec ce cheminement, mes lectures, et l’envie de partager, je me suis lancée dans la création d’ateliers créatifs en lien avec le « mieux-être ». 🎨
Afin que cet outil qui est la création, soit une porte ouverte pour tous et permettre à chacun de se reconnecter à soi. Que l’on puisse tous oser revenir à notre enfant intérieur, expérimenter et apprivoiser ses émotions en dessinant, peignant, en utilisant nos mains. Se laisser porter par les couleurs, les gestes, les matières.



29/01/2026

Edvard Munch, est un peintre dont la peinture « Le cri » est mondialement connue. On peut en penser ce que l’on veut « esthétiquement parlant », mais si cette toile est devenue une icône de histoire de l’art, c’est grâce à son expressivité. À ce que le peintre a souhaité exprimer : son angoisse.

Toi aussi, tu peux exprimer tes ressentis grâce à la création ! Que ce soit figuratif, abstrait, peu importe ! Je te propose de venir tester cela au travers d’un atelier, durant lequel, un déroulé créatif est proposé autour d’un thème. Ici, on ne cherche pas à faire du beau, simplement à ressentir, déposer sur support ce qui nous traverse.

Alors ça te dit ?!

RDV le samedi 7 février 2026, de 15h à 17h
📍au Cantina Origen Café, à Mennecy (91)

Toutes les informations pour réserver ta place est en lien dans ma bio !
Au plaisir de te retrouver. ☺️

2016-2026« Mais qu’est ce que c’est que ça ? Tu t’es loupée ? Ça ne représente rien ! On dirait des croûtes ou un enfant...
29/01/2026

2016-2026
« Mais qu’est ce que c’est que ça ? Tu t’es loupée ? Ça ne représente rien ! On dirait des croûtes ou un enfant qui a fait de la peinture n’importe comment ! »
➡️ Quand pour certains cela ne signifie rien, ou que d’autres trouvent cela moche, pour d’autres cela exprime beaucoup.
🎵« C’est peut-être un détail pour vous. Mais pour moi, ça veut dire beaucoup » 🎶

- L’art est subjectif -
Ces images sont des extraits de ce que j’ai exprimé de façon créative. Certaines de mes émotions déposées en 2016, année durant laquelle j’ai commencé à utiliser l’art comme moyen d’expression pour tenter d’être mieux dans mon corps, mon esprit et ma tête.

10 ans après, je peux vous dire que cela a été salvateur ! D’où la mise en place de ces ateliers autour de différentes thématiques pour « mieux-être »

Tout cela pour dire que le cheminement et l’objectif des ateliers, ce n’est pas esthétique.
C’est se donner un temps pour soi, pour écouter et ressentir ce qui nous traverse. Que l’on expérimente de façon figurative, abstraite, symbolique, cela est propre à chacun, à ses envies, ses limites…

👋 Je suis Morgane, médiatrice artistique des ateliers créatifs
Si tu souhaites tester une autre façon de t’exprimer que par les mots, ou que tu souhaites découvrir une pratique artistique, n’hésites pas à venir au prochain atelier (le lien : https://www.billetweb.fr/creer-pour-se-reconnecter-a-soi?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAPnPF1leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacK3QOUW3p3LTJ9pznszk0AmuiL_y1FtZe760ThFEB0-B-pRzIFXmma0VZYSg_aem_3UOURb0k6HPkdEIcgbOAWg)

Au plaisir de te rencontrer !

28/01/2026

L’expression plastique est un langage, un outil pour s’exprimer d’une façon différente.
Il n’y a pas besoin de se trouver doué.e, ou d’avoir déjà pratiqué un « art ». Ce qui compte c’est ce que tu ressens, ce que tu explores, au travers de ton support lors de cet atelier.

Je te donne RDV le samedi 7 février 2026, de 15h à 17h pour expérimenter une reconnexion à toi, à tes ressentis, tes émotions, grâce à une pratique créative.

📍Cantina Origen Café, à Mennecy (91) au Cantina Origen Cafe

Toutes les informations pour réserver ta place est en lien dans ma bio !
Au plaisir de te retrouver. ☺️

Atelier créatif pour « mieux être »Bonjour à tous, 😊Le samedi 7 février, de 15h à 17h, je propose un premier atelier cré...
27/01/2026

Atelier créatif pour « mieux être »

Bonjour à tous, 😊

Le samedi 7 février, de 15h à 17h, je propose un premier atelier créatif au Cantina Origen Café à Mennecy.

C’est un atelier ouvert à tous, aucun pré-requis n’est nécessaire, même s’il est conseillé à partir de 14 ans (pour l’intégration du thème). Le thème est lié au « mieux-être ». Le principe est de découvrir un processus créatif autour de ce thème lié au bien-être personnel.

Il n’y a aucun but esthétique, simplement se laisser porter par le déroulé, et qui sait ? Peut-être révéler le/la créatif-ve en vous ?! 🖌️🎨

ℹ️ Les pratiques artistiques sont reconnue par l’OMS comme favorisant la régulation émotionnelle, la réduction du stress et le bien-être personnel. Alors pourquoi pas tester ?

Infos & Réservation 🔗 : https://www.billetweb.fr/creer-pour-se-reconnecter-a-soi

📍Lieu : https://www.facebook.com/share/14SidmG2Cyt/?mibextid=wwXIfr

Le matériel est fourni sur place.

Robert du Cantina Origen Café pourra vous préparer une boisson (comprise durant l’atelier), et une petite surprise vous sera envoyée à l’issue de cet atelier afin de poursuivre cette démarche créative chez vous, si vous le souhaitez. ✨

Je suis Morgane, Mediatrice créative des ateliers. 🙋🏻‍♀️

Graphiste de métier, depuis plusieurs années je pratique la peinture et d’autres médiums pour déposer et traverser mes propres émotions. Cette pratique a été salvatrice pour moi, et partager l’art et la création comme un outil pour mieux être me semble bénéfique pour tous. (Même l’OMS le dit 😉)

C’est pourquoi je souhaite vous partager cela autour de cet atelier.

Au plaisir de vous rencontrer ☺️

Morgane.

Plus d’info ou si vous avez toute question : https://www.instagram.com/morganetudal?igsh=MTEzb3k5cmJleTM2ZQ%3D%3D&utm_source=qr

https://youtu.be/PSxjBvJTi6wÀ l’heure où l’IA se répand rapidement, et que mon métier et d’autres peuvent être amenés à ...
05/11/2025

https://youtu.be/PSxjBvJTi6w

À l’heure où l’IA se répand rapidement, et que mon métier et d’autres peuvent être amenés à disparaître ou au mieux évoluer dans le temps, je crois au fait que l’œil sensible et artistique peut développer de plus beaux projets fait avec l’IA que n’importe qui.

Je crois encore à l’artinanat, au fait main qui est précieux et souhaite continuer de développer ma créativité « à la main » pour ceux qui le désirent et pour mon plaisir. Mais je ne peux m’empêcher de prendre le train de l’IA en route afin de diversifier mon offre, et maîtriser cet outil plus que les autres.

Alors voici mon premier clip video realisé avec l’IA (musique, images, animations) et imaginé, retouché et monté par moi même.

✨ Besoin d’un clip video ?
Fait avec l’IA, ou en partie ou pas du tout, contactez-moi, ou transmettez mes coordonnées aux intéressés.

Ce clip est une création audiovisuelle expérimentale réalisée par LÂMO Studio, combinant direction artistique humaine de Morgane Tudal de LÂMO Studio et des ...

—-   —-L’éclosion.C’est cette fleur qui s’ouvre délicatement grâce à la lumière et à l’eau pour en libérer tout son parf...
20/10/2025

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L’éclosion.
C’est cette fleur qui s’ouvre délicatement grâce à la lumière et à l’eau pour en libérer tout son parfum…
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Écouter le bruit de l’eau. Février 2025.➰Qui a déjà mis son oreille dans un coquillage pour écouter la mer ?Là où je sou...
19/10/2025

Écouter le bruit de l’eau.
Février 2025.

Qui a déjà mis son oreille dans un coquillage pour écouter la mer ?
Là où je souhaite en venir en disant « écouter le bruit de l’eau » c’est le fait d’écouter son intuition. L’eau représente les émotions. Dans le tarot par exemple ce sont les cartes (mineures) de coupe. Quand on est submergé d’émotions on dit souvent « La coupe est pleine ». Car s’en est trop pour nous. « Ça fait déborder le vase ». Quand on est dans le tourbillon du quotidien on oubli souvent de s’écouter soi même, d’écouter ce qu’on ressent, d’écouter son corps. Et pourtant le corps est magique. Car lorsque l’on décide de ne pas écouter cette intuition, notre corps nous fait des rappels. Des émotions ignorées ou pas digérées peuvent nous créer des problèmes de santé. Par exemple : « avoir les boules » de quelque chose, peut nous créer une angine, ou un problème de gorge. « Porter trop de choses sur ses épaules » peut nous créer des problèmes de dos… quelque chose qui « nous prends trop la tête » : des migraines ou encore une situation que « l’on a pas digéré » : des maux de ventre. Si l’on écoute son intuition lorsque l’on vit certaines situations ou lorsque l’on rencontre des personnes, cela pourrait nous éviter certains déboires. Le but étant d’agir pour son bien-être. Donc à l’avenir, tente de ressentir ce que ton corps te fait vivre face à certaines situations/personnes pour mieux comprendre tes émotions, et percevoir cette intuition qui veut que tu l’écoutes.
T’est-il déjà arrivé de ne pas écouter ton intuition et de te rendre compte par la suite que tu aurais dû ? Personnellement ça m’est souvent arrivé vis à vis des gens 😅
〰️

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