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30/08/2021

🍖🥘 O colágeno - (encontrado facilmente em caldo de ossos) quando consumido em altos níveis, pode ajudar a reparar o revestimento da mucosa do intestino. Isso, em parte, pode promover uma melhor digestão, acalmar os intestinos e até reduzir a inflamação. Sem mencionar que restaura o revestimento da mucosa do intestino é apenas uma maneira de prevenir a síndrome do intestino permeável, que ocorre quando o revestimento do seu intestino se rompe e permite que pequenas aberturas apareçam na parede do intestino.

❗Essas inflamações ocorrem quando toxinas, micróbios e alimentos não digeridos, entram em na corrente sanguínea. O corpo reage entrando em um estado de defesa e tenta atacar essas substâncias, causando inflamação no corpo.

A síndrome do intestino permeável pode causar uma série de problemas gastrointestinais, como diarreia, constipação, inchaço e gases.

Fonte: eatthis.com
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23/08/2021

O refluxo ácido frequente ou azia (quando o ácido do estômago volta para o esôfago) pode danificar o revestimento do esôfago ao longo do tempo e levar a uma condição mais séria chamada doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) se não for tratada adequadamente. A maioria dos casos de refluxo ácido ocorre a partir de escolhas alimentares. Por exemplo, alimentos fritos, laticínios e álcool podem ser os culpados pelo desconforto gastrointestinal.

🥘🍖 O caldo de ossos que contém colágeno e um aminoácido chamado glutamina, pode ajudar a fortalecer o revestimento do intestino e do esôfago . Se você costuma sofrer de azia, considere incorporar mais caldo de ossos em sua dieta e, ao mesmo tempo, remover os alimentos que estão causando o refluxo ácido.

Fonte: eatthis.com

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13/08/2021

Hoje no , indicaremos um canal super útil para você que gosta de cozinhar mas não tem muita prática !

🥗💚🍽

O Cozinha Bach é apresentada pela nutricionista Simone Bach, o que significa que além das receitas você terá informações relevantes sobre o estilo de vida saudável.
Mesmo que você tenha uma rotina corrida, com pouco tempo para pensar em cozinhar, esse canal é ideal para aprender receitas práticas, rápidas e saborosas, são dicas em vídeos rápidos que vão desde a cuidar preservar alimentos por mais tempo como também ensina aos telespectadores a ler rótulos e escolher ingredientes. e até descobrir se fritadeiras elétricas são saudáveis ou não.
Conteúdo é o que não falta !

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09/08/2021

Você conhece o Caldo de Ossos ?
Sabe o tanto de benefícios que ele tem ? 🤔

O caldo de ossos é uma bebida consumido desde os primórdios da humanidade. Ele consiste em ossos de qualquer animal, fervidos por várias horas. Esse processo retira dos ossos muitos nutrientes essenciais para o corpo humano

Os motivos para você ingerir diariamente são vários, confira alguns deles:

🔸 O caldo é rico em proteínas que o corpo absorve com facilidade
🔸 Ele não tem carboidratos, então ele não te tira da cetose e é muito bem vindo em dietas low carb e carnívora
🔸 Ele possui muito pouca caloria, então ele favorece a perda de peso, além de poder ser consumido como lanche também.
🔸 O colágeno é a proteína mais abundante no corpo. Isso significa que ele é altamente necessário em várias partes do corpo, como articulações, cabelo, unhas, pele. O corpo produz colágeno em menor quantidade que utiliza, então você tem que consumir, proveniente de outras fontes.
🔸Os ossos são riquíssimos em várias vitaminas. O caldo de ossos é um ótimo aliado na imunidade do corpo

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16/07/2021

O é um aplicativo muito interessante e que irá ajudar você as estar em dia com suas leituras.

Disponível no Brasil desde 2019, o Storytel é uma plataforma sueca de audiolivros bem popular na Europa. Além de mais de 300 mil obras disponíveis, o app tem conteúdos como podcasts, séries, documentários e canais de informações.

Apesar da maior parte do acervo ser composta de livros narrados em inglês, há várias obras em português. Isso inclui diversos lançamentos e clássicos modernos, como a coleção Harry Potter.
Com app disponível para Android e iOS, o Storytel tem um plano gratuito limitado a 6 horas mensais. Para os usuários que desejam ter acesso ilimitado ao acervo, a plataforma oferece um plano de assinatura no valor de R$ 27,90/mês.

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