Comigo Saúde

04/06/2020

Já estão disponíveis os te**es de Coronavírus PCR e IgG IgM para você, sua família ou empresa em https://comigosaude.com.br

O Teste de Coronavírus (PCR) é indicado para quem está tendo sintomas e pode identif**ar o vírus desde os primeiros dias da infecção.

Já o Teste de Anticorpos Coronavírus (IgG e IgM) é indicado para quem quer saber se esteve infectado ou se está infectado com sintomas leves, podendo identif**ar anticorpos ao vírus à partir do 14º dia dos sintomas.

Em ambos os exames não é necessário pedido médico e você pode parcelar em até 5x sem juros no cartão de crédito.

Agende agora em https://comigosaude.com.br, sua tranquilidade não tem preço!

15/05/2020

Tenha laboratórios com preços que cabem no seu bolso! Agende seu exame sem burocracias https://www.comigosaude.com.br/exames/buscar-exames

28/04/2020

Cirurgia plástica!
Desejo de muitas pessoas para aumentar a autoestima. Seja algo mais simples ou até as cirurgias mais complexas, é importante que seja planejado. Mas antes de tomar essa decisão, dê uma olhada nessas 3 dicas que separamos para você:
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Pesquise sobre o cirurgião
É muito importante informar-se sobre a formação e credibilidade do seu médico, pesquise no site da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e no cadastrado no Conselho Regional de Medicina (CRM) para confirmar se ele está cadastrado;⠀

Atenção aos exames do pré-operatório
Saiba mais sobre os exames que você precisa realizar no seu pré-operatório. Pesquise os procedimentos, pergunte sua importância para seu médico e realize todos os passos necessários para um pré operatório saudável; ⠀

Não existem perguntas desnecessárias
Como dissemos ali em cima, é importante manter o dialogo com seu cirurgião. Por mais simples e básica que a dúvida possa ser, é importante esclarecer com o médico, para que você tenha certeza sobre a cirurgia;⠀

Lembre-se que as consultas pré e pós cirurgia são de extrema importância.

23/04/2020

Muitos estão experimentando a primeira experiência com trabalho remoto e é normal que seja mais difícil para algumas pessoas a mudança de hábito. Para te ajudar a tornar essa experiência mais produtiva e agradável, siga as seguintes dicas:

1 - Organize sua rotina
Pode parecer algo básico, mas trabalhando em casa é necessário manter a organização. Defina seus horários e atividades e mantenha a disciplina, pois ela ajuda a cumprir seus prazos e objetivos.

2 - Avise seus familiares que você está trabalhando
Se você não mora sozinho, avise seus familiares que você está trabalhando e não pode parar a todo momento para ajudar em afazeres domésticos. Manter o foco é importante para continuar sendo produtivo.

3 - Respeite sua jornada de trabalho
Parte da sua rotina também deve ser delimitar suas horas de trabalho. Se você se mantém produtivo, pode respeitar sua jornada sem comprometer prazos e principalmente sua saúde.

21/04/2020

SAÚDE MENTAL NA QUARENTENA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
No cenário atual em que vivemos mais do nunca é preciso ter autocuidado. Separamos algumas dicas que podem te ajudar nessa missão:

Filtre informações
Os rumores, fake news e especulações podem gerar muita ansiedade. Se conecte apenas o tempo necessário com as notícias, pois a sensação de incerteza e as preocupações aumentam com o excesso de informações. Lembre-se de procurar obter informações a partir de fontes confiáveis.

Mantenha o equilíbrio do seu corpo
Tenha cuidado com seu corpo. Respire fundo, alongue-se, medite (aplicativos podem ajudar nisso), faça refeições saudáveis e lembre-se de beber água.

Procure apoio se necessário
Caso esteja se sentindo sobrecarregado, ansioso, sem esperança ou pensando em coisas que possam fazer mal para si mesmo, procure seu médico, psicólogo ou seus familiares. Você também pode ligar para o 188, do CVV (Centro de valorização da vida) ou buscar contato pelo chat online no site.

Como você tem lidado com a quarentena? O que você adicionaria nessa listinha?

20/04/2020

Manter a saúde em tempos de isolamento social é fundamental. Para ajudar você a fortalecer seu sistema imunológico nessa época tão delicada, separamos alguns alimentos que podem ajudar você nessa missão.

Batata-doce
Contribui para manter o organismo livre de gripes e resfriados, uma vez que o alimento é fonte de agentes antioxidantes capazes de impedir ações que agridem o sistema imunológico.

Salmão
Rico em ácidos graxos, substância que o organismo não produz sozinho. Esses ácidos possuem poder anti-inflamatório, o que faz deles essenciais para a manutenção do sistema imunológico. Além disso, o Ômega 3 presente nos peixes ajuda na diminuição de doenças cardiovasculares.

Castanha-do-Pará
Rica em selênio, poderoso antioxidante no combate aos radicais livres, que também turbina o sistema imunológico.

Morango
Rico em vitamina C, antioxidantes, fibras, flavonóides e propriedades anti-inflamatórias. Ajuda no aumento da imunidade e na prevenção do câncer e doenças cardiovasculares.

Gostou das dicas? Tem alguma dessas comidas que você não gosta? Conta aqui pra gente. Agora é só adicionar esses comidas no dia-a-dia e manter sua saúde em dia.

17/04/2020

Te ajudamos a entender de uma vez por todas o que é sinusite!

Você já sentiu uma sensação de cabeça e rosto cheio e dor nos olhos e nariz? Talvez precise urgentemente saber o que é sinusite e como combatê-la

13/04/2020

Para te ajudar na missão de inserir todos os nutrientes importantes para o crescimentos dos pequenos, separamos alguns alimentos que são essências na alimentação das crianças:

Ovo
O ovo é uma ótima fonte de gorduras e proteínas. A gema tem diversas vitaminas, como a A que tem efeito antioxidante, e é importante para a visão, protegendo os olhos da ação da luz, evitando a degeneração macular que ocorre com o passar da idade. Além de conter um pouco das vitaminas D e K.

Banana
Rica em magnésio, potássio, vitaminas do complexo B e triptofano, que ajudam na saúde dos ossos, músculos, sistema nervoso e cardiovascular e na manutenção do bom humor.

Brócolis
Possui diversos nutrientes importantes, é uma boa fonte de vitamina C e apresenta boas quantidades de proteína, cálcio, ferro e alto teor de fibras. Essas vitaminas ajudam na desintoxicação do organismo, aumentam a imunidade, ajudam na redução de inflamações, são antioxidantes, alcalinizantes (reguladores do PH sanguíneo) e previnem a artrite

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09/04/2020

É mãe de primeira viagem? Veja alguns dicas que podem te ajudar nas dúvidas sobre amamentação.

A compressa de água quente ajuda na situação do leite empedrado.
Mito. A compressa de água quente piora a situação, pois aumenta a quantidade de leite na mama. A indicação nesses casos é massagem e ordenha do leite.

Estresse e nervosismo podem atrapalhar a produção do leite.
Verdade. O estresse e o nervosismo podem diminuir a quantidade de leite. Em momentos como este, a mãe modif**a o seu sistema imunológico e, com isso, a quantidade de leite pode diminuir. O recomendado é que a mãe descanse sempre que possível. Algumas pessoas acreditam que o estresse pode empedrar o leite, mas não é verdade. Isso acontece quando a quantidade de leite é maior do que o bebê necessita ou consegue sugar e se não for ordenhado, o leite f**a alojado na mama e acaba empedrando ou até originando uma mastite - infecção que geralmente causa dor e desconforto nos seios.

Algumas mães produzem leite mais fraco.
Mito. Nenhum leite materno é fraco, nem de uma mulher desnutrida. A qualidade do leite da mulher desnutrida é tão boa quanto a de uma mulher nutrida. Há também a concepção de que o leite industrializado é mais forte porque o bebê dorme e engorda mais. O bebê acorda mais rápido quando toma o leite materno porque a sua digestão é mais rápida do que a do leite de vaca, mas isso não quer dizer que o leite materno é mais fraco.

Fonte: Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira

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08/04/2020

Unimos nossas forças com a Saúde a Qualquer Hora, e agora você pode receber orientações de saúde e bem estar quando e onde quiser, 24 horas por dia. Tenha a disposição uma central de atendimento formada por profissionais de saúde (enfermeiros, farmacêuticos e médicos) para orientá-lo como for preciso. Comece a usar agora mesmo: https://bit.ly/39P7mOF

08/04/2020

Uma boa noite de sono ajuda a fortalecer o organismo no combate de infecções e manter o corpo saudável, pois durante o sono produzimos proteínas extras que ajudam o sistema imune a f**ar mais forte. Além disso, outros benefícios são:
1. Reduzir o estresse
2. Controlar o apetite
3. Melhorar o humor
4. Rejuvenescer a pele
Você está dormindo bem?
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