14/05/2026
একটা সময়ের পর মানুষ আপনার ভালো ব্যবহারকে আর appreciation করে না,
আপনি সবসময় মানিয়ে নিচ্ছেন, সব দায়িত্ব কাঁধে নিচ্ছেন, সব সমস্যায় “ঠিক আছে” বলছেন,
শুরুতে মানুষ এটাকে maturity বলে। কিন্তু ধীরে ধীরে,
সেটাই আপনার উপর চাপিয়ে দেওয়া expectation হয়ে যায়।
কারণ মানুষ খুব দ্রুত অভ্যস্ত হয়ে যায় সেই মানুষটার প্রতি, যে কখনো না বলে না।
ছোটবেলা থেকেই আমাদের শেখানো হয় চুপ থাকো, মানিয়ে নাও, ঝামেলা এড়িয়ে চলো,
সবাইকে খুশি রাখো।
ফলে অনেক মানুষ বড় হয়ে এমন একজন মানুষে পরিণত হয়,
যে সবার emotional load বহন করে, কিন্তু নিজের ক্লান্তির কথা কাউকে বলে না।
মনোবিজ্ঞানে এটাকে people pleasing বলা হয়। এটা বাইরে থেকে ভদ্রতা মনে হলেও,
ভিতরে ভিতরে মানুষকে emotionally exhausted করে ফেলে।
কারণ যখন আপনি নিজের boundary তৈরি করেন না, তখন মানুষ বুঝতেই পারে না কোথায় থামতে হবে।
Respect ধীরে ধীরে expectation হয়ে যায়। আর kindness ধীরে ধীরে responsibility হয়ে যায়।
সবসময় available থাকা মানসিক শক্তি নয়। সবকিছু সহ্য করে যাওয়া maturity নয়।
নিজেকে হারিয়ে ফেলে সম্পর্ক বাঁচিয়ে রাখা ভালোবাসাও নয়।
কখনো কখনো “না” বলা selfishness না এটা self respect।
