Mischief Managed

Home
Bangladesh
Gazipur
Mischief Managed

Protecting my PEACE 🕊️
Faith•Daily life•UGC

For Brand storytelling →DM📩
[email protected]

09/08/2026

ইদানীংকালে আমার "slow life " অ্যাক্টিভিটিজ ডকুমেন্ট করে রাখা হয় না কতশত ব্যস্ততার অজুহাতে। আবার রেকর্ড করলেও তা নিয়ে হয়ত কখনো বসা হয় না "পরে"র দোহাই দিয়ে। তবে প্রতিদিন কিচেনে ঢুকে কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকি আজ কি রাঁধব এই কনফিউশান নিয়ে। ফোন দিয়ে বরকে জিজ্ঞেস করি নাহয় নিজেই কোন একটা কিছু ডিসাইড করেই ফেলি। আবার কখনো কখনো এক্সপেরিমেন্ট চালাই যেটা বরের উপর দিয়ে যায় 😁

আজকে ছিল আমার ওয়েট লস জার্নির ৩৭ তম দিন। প্রতিদিন নরমাল ডায়েট চালু থাকলেও মন চাচ্ছিল আজ আউট অব দ্য বক্স কিছু খেতে। তাই কক্স শুটকি আড়ৎ থেকে নেয়া টুনার শুটকি ভুনা করলাম সাথে বাদাম ভর্তা আর পাটশাক। এক বোল রাইসের সাথে তিনটা আইটেমই ট্রাই করেছি। মনকে স্বান্তনা দিয়েছি জিমে গিয়ে একটু বেশি ঘাম ঝরিয়ে নেব। আমার মনে হয় ডায়েট করলেও নিজেকে একদম শাস্তি দিয়ে কিছু করা উচিত না আবার খুব বেশি বাড়াবাড়ি ডায়েট করে ওজন কমাতে যাওয়া ঠিক না। প্রত্যেকটা খাবারই খুব অল্প তেলে রান্না করেছি। মাঝেমধ্যে এমন পরিবর্তন আনলে কিন্তু লাঞ্চ অথবা ডিনার ডেটগুলো মন্দ হয় না।😄

04/08/2026

ওজন নিয়ন্ত্রণে ওটস মিল একদম পারফেক্ট একটি ব্রেকফাস্ট ⭐

দিনের শুরুটা করা উচিত এমন কিছু দিয়ে যা আপনার এনার্জি ধরে রাখবে দীর্ঘসময় পর্যন্ত।ক্ষুধাভাব থাকবে না এমনকি আপনার ওজন কমাতে সহায়ক। তবে অবশ্যই লো ফ্যাট দুধের সাথে খেতে হবে এবং কম ক্যালরিযুক্ত ফল সাথে রাখতে হবে। ব্রেকফাস্টে ওটস খাওয়ার অভ্যাস আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে,হজমে সহায়তা, ব্রেইনের কার্যক্ষমতা উন্নয়নে সহায়তা করে সর্বোপরি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

একটি সুস্থ সুন্দর জীবনযাপনের জন্য একটু একটু করে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলো গড়ে তুলুন।আপনি অভ্যস্ত হলে আপনার পরিবারের সদস্য এবং সন্তানরাও অনুপ্রাণিত হবে।

03/08/2026

আমার একটা পরিচয় ছিল "তুমুল চাখোর"। যে কোন জায়গায় যে কোন সময়ে চায়ের আড্ডা শুরু করে দিতে পারতাম। আমি বাসা থেকে বের হয়েছি আর চা খাইনি এমন কখনো হত না। বাড়িতে থাকলে সারাদিন ঘুরেফিরে ৪/৫ বার চা চক্র চলত। ভার্সিটি লাইফে ফ্লাস্কে চা নিয়ে যেতাম ক্লাসে। বন্ধুমহলেও আমি চাখোর হিসেবে সমাদৃত ছিলাম।
ওয়েট লস জার্নিতে নিজেকে নতুন করে ফিরে পাবার আশায় এই ট্যাগটাকে মুছে দিলাম। এখন চা বলতে শুধু গ্রীণ টি আর মাঝে মধ্যে চিনি ছাড়া ব্ল্যাক টি ( আবেগ নেই)। এইত চলছে জীবন। মাঝেমধ্যে ভাবি চা ছাড়া বেঁচে আছি! হ্যাঁ, আছি তো। এটা একটা মেটাফোর হিসেবেও নিতে পারেন।

27/07/2026

One day, this photo will remind me of the girl who decided to change her life instead of making another excuse. Day 24 of my 60-day weight loss journey. Slow progress,consistency confidence, and a promise to never give up on myself.⚡

20/07/2026

So what happened?
- I stopped sabotaging my life🦋

15/07/2026

Biggest achievement unlocked:আমাদের এলাকায় পানি জমে না। 😌

10/07/2026

Day -7 of my 60 day weight loss challenge ⭐

Dear future me,
I hope you're proud that I didn't give up when it would've been so easy to . My dinner was beautifully simple tonight.Plain yogurt. Nothing Instagram-perfect.Every time I choose discipline over cravings, I'm choosing the future version of me.We often see people celebrate dramatic transformations, but we rarely see these ordinary nights,when no one is watching, no one is clapping, and the only thing keeping you going is the promise you made to yourself.This may look small.But it represents consistency. Chasing a stronger version of myself.

Are you on your own weight loss or self-improvement journey? Tell me what day you're on. Let's cheer each other on✨

10/07/2026

Always documenting everything, every lill details ⭐

(Minivlog,fitness, aesthetics, slow days,travel, cozy)

Address

Gazipur

Website

https://medium.com/@anikaquidhia

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mischief Managed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Mischief Managed

09/08/2026

04/08/2026

03/08/2026

27/07/2026

20/07/2026

15/07/2026

10/07/2026

10/07/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Listing takedown request