17/07/2026
নিজের অভিজ্ঞতা থেকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা লিখলাম। আশা করি অনেকের উপকার হবে।
সহবাসের মূল বিষয় হলো 'স্ত্রীকে অর্গাজম দেওয়া'। আপনি চাইলেই তৃপ্তি পাবেন কিন্তু আপনার স্ত্রী সহজেই পাবে না। মেয়েদের অর্গাজম হতে সময় লাগে। হতে পারে সেটা ১০ মিনিটেও আবার কারো ৩০ মিনিটেও। এদেশের বেশীরভাগ পুরুষেরই এভারেজ টাইম হলো ৫-৭ মিনিট। অনেকে আলহামদুলিল্লাহ বেশিও পারে। এই সামান্য টাইমিং কেই অনেক পুরুষ স্বাভাবিক ধরে নিয়েছে। এটা বড় একটি ভুল ধারনা।
ড. শামসুল আরেফিন শক্তি তার 'মিলনতত্ব' বইতে লিখেন, "এদেশের ৯০% নারী অর্গাজমের মজা বুঝে না। তারা ঘর্ষনের মজাকেই সহবাসের মজা মনে করে।" এটা আসলে আমাদের পুরুষদেরই সমস্যা। আমরা স্ত্রীদের পরিপূর্ণ তৃপ্তি দিতে পারি না। একটা মেয়ের অর্গাজম ২ বার এবং তার চেয়েও বেশী হতে পারে।
আমার ব্যাক্তিগত বিষয়ে বলি, আমি আলহামদুলিল্লাহ সর্বচ্চো দেড় ঘন্টাও টাইমিং পেয়েছি। এখন অনেক ভাই মনে করবেন মিথ্যা কথা, কিংবা চাপা। আসলে মিথ্যা কথা বলে আমার কবিরাগুনাহ করার কি দরকার? আমার এভারেজ টাইমিং ৩০/৪০ মিনিট। অর্থাৎ অর্গাজম ১ বার বা ২ বার হয়। আমার টাইমিং সম্পূর্ণই তার উপর ডিপেন্ড করে।
এবার আসি আমি এত টাইমিং কিভাবে পাই। আমি যেসব টেকনিক ফলো করি তা আমি পয়েন্ট আকারে বলছি। মেয়েরা/বোনেরা এই টিপস গুলো তার স্বামীকে বলতে পারেন, এবং ভাইয়েরা এসব প্রয়োগ করতে পারেন-
১/ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো 'কেগেল ব্যায়াম'। এটি খুবই দরকারি। এটি ১০০% কাজ করবে। যদি আপনি সঠিক ভাবে প্রতিদিন করতে পারেন। ১ মাস করলেই পরিবর্তন বুঝতে পারবেন।
২/ ফোর প্লে ভালো ভাবে করা। অর্থাৎ যেকোনে ভাবেই হোক স্ত্রীকে পরিপূর্ণ উত্তেজিত করা।
৩/ এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি টেকনিক, দ্রুত অর্গাজম দেওয়া জন্য। আপনি মিশনারী পজিশনে সহবাস শুরু করবেন। আস্তে আস্তে শুরু করবেন।
কিন্তু যখন আপনি করতে থাকেন তখন আপনার লিঙ্গ পুরোটা বের হয় বা অর্ধেক বের হয়, আবার ঢুকে। এভাবে জোরে করতে গেলেই লিঙ্গে বেশী ঘর্ষনের কারনে দ্রুত বীর্যপাত হয়ে যায়। আপনি যেই টেকনিক ফলো করবেন সেটা হলো, আপনার স্ত্রীর কোমড়ের নিচে বালিশ দিবেন। এরপর মিশনারী পজিশনেই লিঙ্গ পুরোটা ঢুকাবেন, এরপর লিঙ্গ হালকা একটু বের করবেন আবার ভিতরে যাতা দিবেন। অর্থাৎ আপনি জোরে জোরেই করতে পারবেন, শুধু আপনি করার সময় আপনার লিঙ্গ পুরোটা বা অর্ধেক না বের করে, হালকা একটু বের করবেন আর যাতা দিতে থাকবেন, উপররে দিকে। উপরের দিকে 'জি স্পট' থাকে। তাই সেখানে অনবরত যাতা বা ঘর্ষন লাগলে দ্রুত অর্গাজম হয়। এভাবে আপনার লিঙ্গে ঘর্ষনও কম লাগবে, আপনি জোরেও করতে পারবেন এবং দ্রুত অর্গাজমও দিতে পারবেন। জোরেই করবেন, কিন্তু লিঙ্গ ভিতরে রেখে হালকা একটু বের করবেন এবং যাতা দিবেন। পুরো বের করে বা অর্ধেক বের করে আবার ঢুকলে ঘর্ষন বেশী লাগে।
৪/ সহবাস করার সময় অন্যমনষ্ক হওয়ার চেষ্টা করবেন। অন্য কিছু ভাববেন। আমি যেটা করি, আমি সহবাস চলাকালীন মনে মনে চিন্তা করি আমি ১০০ বার যাতা দিবো বা, ১০০ বার করবো। এভাবে সহবাস চলতে থাকে, পাশাপাশি মনে মনে গুনতে থাকি ১ থেকে ১০০ পর্যন্ত।
৫/ সহবাসের ২ ঘন্টা আগে সিদ্ধ ডিম, কলা, মধু ইত্যাদি খাওয়া।
৬/ নাক দিয়ে বড় বড় শ্বাস নেওয়া।
৭/ অনেক সময় করার পর, ২০-৩০ সেকেন্ড এর জন্য থামা এরপর আবার করা।
এই টেকনিক গুলো ফলো করেই আমি এতটা টাইমিং পাই আলহামদুলিল্লাহ। আমার ব্যাক্তিগত এগুলো, আশা করি যদি কেউ পরিপূর্ণ ফলো করতে পারেন, ফল পাবেন। শুরুতে না পেলেও আস্তে আস্তে পাবেন ইং শা আল্লাহ। সবার দাম্পত্য জীবন সুখে কাটুক। আমীন।
